Everyone sees life through their own prism 💎 #reflection #englishbelow 每個人通過自己的棱鏡看到生活💎#反射
你內心所攜帶的東西,會在不知不覺投射到外面。 正面或負面都一樣
目的不是要改變我們的感受,而是要意識到我們對周圍環境的預測。 像是把周圍環境視為一面鏡子🪞 你看到的是什麼?
判斷就像個人意見一樣,是在有限的信息之下 根據自己的心態(包括經驗,創傷,希望和恐懼)過濾和處理的信息。 越早意識到自己對外在的感受來自自己的內在,將才能越早接受人事物的真實面貌。
越熟悉自己的心理,
越了解其他人
越知道如何愛自己,
將能能愛更多人
...😌
感謝 @ 在夏威夷幫我拍的水中照片✨
~~~
What you carry inside your mind, you unconsciously project to the outside. Positive or negative.
The goal is not to change what we feel, but to become AWARE of our own projections onto our surroundings. Think of your surroundings as a mirror🪞 what do you see?
Judgements are like a personal opinion, limited information which we filter & process through our own state of mind (including experiences, traumas, hopes & fears) . Te earlier we realize that, the earlier we will be able to accept people and things for what they actually are.
The more we are familiar with our own psychology,
the more we will understand others.
The more we know how to love ourselves,
the more we will be able to love others.
...😌
Thanks @jaymgreiner for the special photos ✨ @ Pacific Ocean
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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@surfaceapparel 2021 Campaign #englishbelow
✨在這個大城市中我們是否曾經迷惘曾經迷失自己呢?
「我 17 歲一個人來台灣的時候 其實已在面對憂鬱症兩年 在有壓力的狀況下 每天想著為何當人那麼難」
「但來到台灣後認識了大海 , 學習不同文化 我開始衝浪又創業 我給了自己多一些機會去做我熱愛的事情 後來的轉折點是透過行動 找回了原本一直存在心裡的火花」
✨「人生的意義是每個人自己給它的 在我眼裡能活著這本身就是一個禮物」
「但做個現代的都市人 我們常把自己綁在一個太小的世界裡 我們容易忘記 大環境的意思,大自然的重要性,還有它的能量」
「像地球不只是資源,它也是我們的家 社會也是 ... 身邊的人都是像兄弟姊妹 而就像環境 , 我們要彼此照顧、互相幫忙 大家才能享受這趟短短的人生」
「雖然要面對很多的高低潮,但其實就是有這些成長會讓我們感到活著」
「我們來的時候 , 什麼都沒有 要走的時候 , 什麼都帶不走 我們唯一花了而拿不回來的資源是時間 ,我們沒得贏沒得輸 所以不管好與壞 要勇敢付出、勇敢愛,這樣活在當下,才是活的 『無後悔』」
- by 艾玲
🏄🏽♀ @eileen.carls
🏄🏽 @booasurfing
📹 @palau_ivan
👙 追蹤 @surfaceapparel ✨
~~~english ~~~
"When I came to Taiwan at the age of 17, I had been facing depression for two years. During that stressful phase of life,I always wondered why it’s so complicated to be a human.
But after moving to Taiwan, I got to know the ocean and learn about the culture.
�I got into surfing and started a business.
�I gave myself more chances to do what I love.
And it was only through action,That I rediscovered the spark of life that had always existed in my heart.
The meaning of life is given to it by every person him/herself. And in my eyes, being alive is a gift in itself.
While living a modern urban life,�Many get lost in a small world view.
�We tend to forget about the meaning of the environment, the importance of nature and its energy.
The earth is not only a resource, it is also our home.
�So is society - to me, we are all nothing but brothers and sisters. And just like caring for the environment, we could care for each-other.
�I believe that this is the way we could all love in harmony together.
In life there are many ups and downs, but it’s these hurdles that result in growth - They are what make us feel alive!
When we were born, we came with nothing.�And when we leave, we will leave with nothing.
�The only resource that we spend and will never come back is “time”.
There’s nothing to win and nothing to lose. So come good or bad, be brave to give and brave to love.
💫“Live in the moment.�Live a life with no regrets"
- by me 💛🙏🏽
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Dealing with stress & anxiety 🌩 #Swipe👉🏽 #englishbelow 處理壓力和焦慮的方法 #像右滑
🥵 在我感到不知所措或害怕時,我就會按照這三步驟寫下我的壓力來源。對我來說,這個方式能有效地阻止焦慮的惡性循環。升至感到懶惰的時候 也可以拿出這一招!
或許你無法立即解決所有問題,但是此練習的主要目的是讓你更了解實際的壓力來源並鼓勵你開始面對它。
一旦你開始處理自己有能力控制的問題,壓力就會下降。
鼓勵你嘗試,而若有幫助,歡迎與我分享❤️ #尊重自己 #幫助自己!🙌🏽
~~~english~~~
🤯I have done this exercise many times over the years, in moments where I felt overwhelmed, stuck, or scared.
I promise you, to me this has been the most effective method to stop me from stressing out. You can even do this against procrastinating!
You might not be able to solve all problems immediately, but the main purpose of this exercise it to put things in PERSPECTIVE and give you the momentum to ACT!
As soon as you start working on issues that you have control about, your stress level will come down.
Please let me know if you tried this and if it was helpful ❤️ Respect yourself, help yourself 🙌🏽 @ Oahu, Hawaii
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