今次介紹一位健美運動員,留著一條搶眼的粗辮子,著住誇張的服裝在台上跳舞展示肌肉,被稱為「The Predator」的傳奇健美運動員Kai Greene
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一生人充滿故事,但并不是那麼簡單
出生在紐約布魯克林貧民區,他的成長經歷艱難的童年,父母早逝,在6歲成為孤兒,流落街頭,超過十年時間都在寄養家庭度過。
讀書時期開始學壞,差一點被趕出學校和寄養家庭。
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後來接觸了健身,走進地下鐵館,健身就成為了他分散注意力的方法
Kai Greene擁有不錯的天賦,或許他的努力,令他的肌肉生長比同年人更強
他的7年級英文老師意識他的潛力。 亦得知Kai的不幸情況後,老師向他介紹了健美運動,並開始鼓勵Kai Greene參加。
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健身就成為了Kai Greene 人生的轉折點
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其後有贏得不少青少年比賽
19歲時,贏得了natural bodybuilding NGA比賽Pro卡
24歲時獲得了IFBB PRO卡
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雖然有比賽獎金,但收入并不穩定
在生活艱鉅的時候,更拍攝過成人片來賺取生活費
成名後依然住在一個公屋般的小型單位
并沒有專業營養師所設計的餐單,而是每日去到超級市場買最便宜的食材和煮食
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1999年的斯洛伐克世界錦標賽。他排第四,但他對自己第一次Pro賽的表現不滿意。
沉寂5年後復出2005年Shawn Ray Colorado Pro,並不是一次成功的回歸,他排在第14位
跟著兩年的4次比賽,僅一次進入前3名
最後到32歲,用8年時間終於贏得了他的首個Pro比賽 - 2007 Shawn Ray Colorado Pro
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2009年出個人的健美紀錄片《overkill》,2015年推出了自己的品牌
在2010年至2016年間,有贏過大大小小的比賽
包括Arnold Classic,六次參加Mr.O,三次得第2名
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Kai的一路上有起有跌,有成功有失敗
亦被睇好是未來的Mr.O,但在2015年被禁止參加MR·O
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Kai證明了,即使您經歷了童年的艱難,或者發現自己的不幸,都有可能找到成功
每種運動一路上總不會一帆風順,只要有堅持就會有希望
加油!
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圖文:KAPO
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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最近一句叉雞飯啊!DLLM!
令叉雞飯迅速成為全城搶食熱潮,大家都重新投入港式燒味飯既懷抱
叉燒顏色紅潤、肥瘦適中、肉質鬆軟,多汁,蜜汁的焦甜,咬起來軟腍中帶微脆,香溢齒頰
白切雞滑嫩多汁,原汁原味,薑茸伴飯,令IFBB PRO都欲罷不能,正啊!DLLM!
不過就等我介紹下,以下資料係根據食物環境衞生署2006年既報告
叉燒飯 520克 就大約有1000卡路里 碳水化合物130克 蛋白質38克 脂肪37克 飽和脂肪9.9克 鈉1300毫克
白切雞飯 550克 就大約有940卡路里 碳水化合物130克 蛋白質33克 脂肪29克 飽和脂肪7.8克 鈉1400毫克
薑茸 18克 就大約有86卡路里 碳水化合物1.2克 蛋白質0.31克 脂肪9克 飽和脂肪1.3 鈉360克
好食係好食,不過脂肪高、高卡路里、高鈉,假設成年人每日攝取量為2000卡路里,脂肪攝取量應不超過65克,飽和脂肪不應超過22.2克,燒味飯鈉含量高,世衛建議成人每日的鈉攝取量應少於2000毫克
明顯地燒味飯絕對唔會稱得上健康,想健康啲既就可以唔食雞皮,叉燒要瘦,走汁走豉油走薑茸,不過間唔中食下,注意均衡飲食,問題就唔大既,話晒係我地香港本地特色食物梗係要支持下,叉雞飯啊!DLLM!
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