由復食開始，都盡量低碳低糖飲食。唔食飯麵，仲有咩可以食？而家開始學識用蒟蒻來做替代品。今晚試了用蒟蒻粉皮炒了濕炒牛河😋😋！
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同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル，也在其Youtube影片中提到，...
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為低碳飲食訂了不同的蒟蒻麵，烏東，杯麵，意大利飯等！下星期四後出關可以慢慢食😋😋！
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❤️低碳生酮煙花女義大利麵❤️
❤️Keto spaghetti alla puttanesca❤️
被自己做的杏鮑菇義大利麵燒到😂😂突然想到好久好久都沒有吃的義大利麵、那個我生前最愛吃的義大利麵啊啊啊（我可以天天吃)
晚上忍不住做了另一個我也很喜歡的口味，煙花女義大利麵😋為什麼叫做煙花女，傳說是義大利的煙花女子忙碌時用手邊食材做的便飯，用的都是義大利隨手可得的食材，再加上橄欖油就是一道生酮可食的晚餐啦😋
🍝凱莉的簡易煙花女義大利麵🍝
材料：
杏鮑菇切長絲（想吃多少切多少）
番茄丁罐頭半罐（找碳水低的）
黑橄欖三至四顆切碎
鯷魚四片切碎
蔥花一撮切碎
鹽巴、香料、橄欖油少許
作法：
1.用橄欖油熱油鍋炒香蒜頭，把鯷魚橄欖跟蔥碎一起放入炒香，再放入杏鮑菇切絲做的義大利麵，炒至變軟
2.倒入蕃茄丁罐頭、加入開水約¼杯，灑上鹽巴香料，煮至收乾即完成（對，就這麼簡單😆）
起鍋後再淋上一圈初榨橄欖油、灑上帕瑪森起司粉跟香料，喜歡辣的可以加上Tabasco或是辣椒粉，就可以享用啦😋我使用的是台灣也容易找到的食材，講究一點可以加入沙丁魚碎一起炒，如果不在意碳水可以把番茄丁罐頭改成番茄配司罐頭（碳水比較高但比較道地）
學會了杏鮑菇麵條，真的什麼麵都可以吃了😍感謝時報寄來的食譜給我靈感😆
#49道蔬菜做的偽麵條
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