ลดน้ำหนักชิวๆ 🥱
อยากผอมเดี๋ยวผอมเอง #idolfightthailand #mrthailand
mrthailand 在 นักกล้าม10,000cal Facebook 的最佳解答
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過736的網紅Ophaphoom Channel，也在其Youtube影片中提到，คนชอบเสือก EP นี้จะพาทุกคนไปเสือก ที่งาน MR.THAILAND เวทีการประกวดชายงามที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในประเทศไทย และเวทีนี้ ช่อง OPHAPHOOM Channel ได้ส่ง เทรนเนอร...
「mrthailand」的推薦目錄：
- 關於mrthailand 在 นักกล้าม10,000cal Facebook 的最佳解答
- 關於mrthailand 在 นักกล้าม10,000cal Facebook 的最佳貼文
- 關於mrthailand 在 Coach Jibb Facebook 的最佳貼文
- 關於mrthailand 在 Ophaphoom Channel Youtube 的最讚貼文
- 關於mrthailand 在 WOODY Youtube 的最佳貼文
- 關於mrthailand 在 #mrinternational2022 #MrThailand #MrUSA #MrPhilippines ... 的評價
- 關於mrthailand 在 #mrthailand - Explore | Facebook 的評價
- 關於mrthailand 在 Mrthailand (mrthailand3) - Profile | Pinterest 的評價
mrthailand 在 นักกล้าม10,000cal Facebook 的最佳貼文
#อะรูสวาทโซเชี่ยนและชาวโซเชี่ยน 👅💦
ไม่มีเวลาชีทททททแล้วจร้า‼️
อยากแดกแค่ไหนก็ต้องอดทนไว้ก่อน😂😂
อีก 2 อาทิตย์กับรายการแข่งขันที่จะถึง #เชียงใหม่คลาสสิค และรายการแข่งขันเพาะกายที่ใหญ่ที่สุดในประเทศ #MRTHAILAND วันที่ 8 เมษายน
ตอนนี้เรียกได้ว่างดแดกข้าวนอกบ้านและทำอาหารเตรียมไว้ทุกมื้อ ทำทิ้งไว้เลย3-4วัน เพราะช่วงนี้งานยุ่งมากมายจริงๆ มีอาหารติดไว้อุ่นใจแต่ถ้าแตกในก็อุ่นจัง😅 และ และ และ ช่วงนี้ตัดคาร์บอย่างสมบูรณ์แบบ กิน3 - 4 มื้อแล้วแต่อารมณ์ และจะเพิ่มไขมันดีเข้าไปเพื่อช่วยให้ร่างกายดึงไขมันออกมาใช้อย่างต่อเนื่อง ก็ปกติกินน้ำมันมะกอกสดๆเลย #ชอบยกซดจัดเพียว‼️ ผักก็กินนะแต่ขี้เกียจถ่าย😂 น้ำหนักตอนนี้ 92 kg และ อีก 3 อาทิตย์ต้องลดให้ได้ถึง 85 kg #ตาจะเหลือกไหม 👀 เดี๋ยวมาดูกัน ‼️‼️
IG: 10kcalmuscle
Youtube: https://m.youtube.com/channel/UC47Ie75vE_s20ygeNgf3gjg
mrthailand 在 Coach Jibb Facebook 的最佳貼文
My inspiration...'miss Gig' Thailand next DLB จะคว้าแชมป์บนเวที Mr.Thailand วันพรุ่งนี้ กับแชมป์ตลอดกาล @sudjai_fitcorner ซุปเปอร์เทรนเนอร์ #โค้ชจิ๊บ 'อติกานต์ หนุนภักดี'
-
#coachjibb #lifecoach #positivethinking
#beastmode #muscle #fit #mrthailand
#motivation #nevergiveup #bodybuilding
mrthailand 在 Ophaphoom Channel Youtube 的最讚貼文
คนชอบเสือก EP นี้จะพาทุกคนไปเสือก ที่งาน MR.THAILAND เวทีการประกวดชายงามที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในประเทศไทย และเวทีนี้ ช่อง OPHAPHOOM Channel ได้ส่ง เทรนเนอร์ปื๊ดเข้าประกวด ฝากทุกคนเป็นกำลังใจช่วยกดไลค์ กดแชร์ กดติดตามให้ด้วยนะค้าบบบ
ถ้าชอบก็กด ติดตาม กด Like กด Share ให้ด้วยนะค้าบ
https://www.youtube.com/channel/UCsMppEnBzQTl1UI4qjI_bqw
#MRTHAILAND #แชมป์ประเทศไทยคนล่าสุด #สมาคมกีฬาเพาะกายและฟิตเนสแห่งประเทศไทย
#Ophaphoom_Channel #คนชอบเสือก
IG:pond_ophaphoom
Contact for work:
pondopha@gmail.co
mrthailand 在 WOODY Youtube 的最佳貼文
คนแปลงร่าง EP.21 "คุณไอซ์" เคยน้ำหนักสูงสุดถึง 110 กิโลกรัม ต้องตัดสินใจลดน้ำหนักเพราะอยากใส่เสื้อคู่กับแฟน แต่สุดท้ายก็เลิกรากันไป!! ไอซ์อยากมีหุ่นที่ดีจึงเลือกไปต่อ วันที่ไอซ์ตัดสินใจลดน้ำหนักเพื่อนก็แซวว่า"ถ้ามึงลดได้เดี๋ยวบวชให้เลย" มาดูกันดีกว่าว่าเพื่อนของไอซ์จะต้องบวชให้หรือไม่!! คลิกชมได้เลยครับ
mrthailand 在 #mrthailand - Explore | Facebook 的推薦與評價
explore #mrthailand at Facebook. ... na tanggapin ang hamon, from there pa lang na pahanga mo na ko Dennis Caquilgan Ceno, a job Well Done my Mr. Thailand. ... <看更多>
mrthailand 在 Mrthailand (mrthailand3) - Profile | Pinterest 的推薦與評價
Save space on your device. Sign up. M. Mrthailand. @mrthailand3. 0 followers. ·. 0 following. Follow. mrthailand3 hasn't saved any Pins yet. ... <看更多>
mrthailand 在 #mrinternational2022 #MrThailand #MrUSA #MrPhilippines ... 的推薦與評價
#mrinternational2022 # MrThailand #MrUSA #MrPhilippines #MrNetherlands #goodluck. Watch later. Share. Copy link. ... <看更多>