收到一啲有睇我story嘅朋友inbox,而家一次過答大家先;係呀,我加入咗Nike嘅Pacer team。
諗番年幾之前,疫情嚴重,球場封框,冇波打又想保持番個運動量,就惟有喺屋企附近跑下步。有人話跑步會上癮,原來係真嘅。由最初求其立亂跑,到會自己主動睇下人哋嘅訓練方法;由認為郁下跑十幾公里悶死人,到跑下跑下跑到唔想停。安多芬嘅釋放令我想繼續向前,NRC app嘅每周每月目標令我要跑夠數先至安心;到有幸獲邀加入Nike嘅配速員團隊,有機會接受專業教練嘅指導,成件事就更加好玩。
其實到而家,我都仲係跑得唔好;慢又唔夠慢,快又快唔到。但係Pacer嘅目標就係保持均速,責任係為一眾跑友提供指標,幫佢哋喺自己嘅目標時間內完成比賽。如果可以成功做到呢件事,我覺得仲開心過破自己PB。
能夠喺自己鍾意嘅範疇影響到其他人,係一件非常有意義嘅事;運動,從來就係互相砥礪,互相支持。平時自己跑步嘅紀錄喺晒story,有人話睇咗我嘅 #亂世之中保持強健體魄 系列之後會鼓勵到佢去跑步做運動,呢樣嘢,真係好開心。
渣馬仲有兩個月左右就舉行。非常時期之下,今屆比賽有好多變數,可能未必人人有機會參加;又有人問嘞,如果今次落唔到場,咁加入Pacer team、keep住跑步又有咩意思呢?
我反而唔係咁睇。因為 — —
你唔係為咗參加比賽而開始跑步,而係因為開始咗跑步,想挑戰下自己而去參加比賽。
而比賽,從來唔止得一個。
我加入Pacer team嘅宗旨,亦都一樣。今次未必全世界落到場,但之後嘅比賽,仲有好多;只要有需要,我哋嘅團隊一樣樂意服務各位跑友。況且除咗之後嘅比賽之外,今屆渣馬仲有Virtual run,如果換個方式,同一班因為種種原因落唔到場嘅朋友一齊玩Virtual run,好似都唔錯呀。(暫時仲係個構思,有意見嘅話不妨提出)
做運動,開闊眼界。將眼界開闊啲,今次嘅比賽,落唔落到場都好,試下將佢當成一個起點,而唔係終站;最緊要係,無論有冇比賽都好,Keep running!
共勉💪🏻
#NikePacerTeam
#NRC
#NikeRunning
#NikeHKG
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅哲睿Jerry,也在其Youtube影片中提到,全新一季的運動教學節目 每週四晚上七點準時發布影片 想了解更多跑步相關資訊: https://www.facebook.com/DreamHighRC/ #2019臺北馬拉松 #記得開啟高畫質HD唷 #運動J計畫 #跑步教練 ----------------------------------...
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pacer配速員 在 浩克爸爸 Facebook 的精選貼文
生平第一次當Nike路跑賽的配速員🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️
有人想要跟我一起配速嗎?
謝謝正能量Fitness的夥伴與學員們
還有NikeNRC專業的跑步教練群們
4月11號 一起衝刺吧
#正能量跑前補習班
#正能量戰隊 #跑步
#路跑賽
#justdoit #running #womanrun #pacer #nike #nikerunning #ntc #nrc #心決事成 #教練當你配速員 #正能量陪你一起跑 #正能量fitness #運動給你正能量
pacer配速員 在 李詹瑩 Joy Lee Facebook 的最佳解答
最近開始練習跑步+健身房,
才半個月的成果就超顯著:
✅體脂率:19.7%➡️16.6%
✅肌肉量⬆️0.5KG
✅脂肪量⬇️-1.9KG
✅體重⬇️ -1.3KG
✅內臟脂肪:1 ‼️‼️‼️
天氣涼了就是到了要路跑的時候!
這週末連跑兩場還不怕反而有點上癮,
所以我已經報了明年3月 《2021 Garmin Run 亞洲系列台北站》
而且當天是會身上綁氣球的配速員(6KM)!
報名這場除了可抵購物金外(嘿嘿嘿該換新手錶了),
最吸引我的是有專業教練的跑步訓練營和團練!
是不是讓平常沒運動的你很心動呢!
讓我來陪你跑6KM吧!
只要有開始都不嫌晚,
6KM很簡單,
大家一起出發一起到達,
相信身材和健康很快就會達到巔峰的!
最後~
這場 2021 Garmin Run 亞洲系列台北站
邀請JOEMAN、雷氏三姊妹和專業Pacer
也能在活動中看到輪輪的身影唷!!!!
活動日期:2021/3/7 (日)
活動報名:2020/11/2~2021/1/15
報名連結🔗👉🏻👉🏻👉🏻: https://bit.ly/3oMgahc
💕報名費全額折抵GARMIN指定產品購買金
💕精美專屬報名好禮(跑衣.彈力帶.保溫水瓶等)
💕專屬系列獎牌(亞洲系列賽專屬設計獎牌)
💕免費大團練日(參賽者可獲得3次專業教練帶領的免費團練活動)
💕跑者任務(推出線上跑者任務解鎖活動,有機會獲得Garmin專屬好禮)
💕跑步訓練營(由專業的教練提供完整課表,並進行每周一次實體訓練,讓您有效地完成自己的目標)
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試著協助翻譯提供字幕:
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器材:
Sony A6400
DJI MAVIC PRO
GOPRO HERO6
IPHONE X
Final Cut Pro
MUSIC:artlist
ARTLIST免費兩個月優惠連結
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pacer配速員 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最讚貼文
2016 Nike台北女子半馬4/10日就要來囉!怎能錯過Nike為跑者貼心推出的NRC訓練課程呢?我們邀請到Nike NRC Speed Run間歇跑教練吳敏,教你如何跑得更好更快。
√ 快來訂閱 Vogue 頻道:http://smarturl.it/orjv20
『同場加映』拍攝這天,我們在台北田徑場巧遇來上課的歐陽靖,已跑過無數場路跑賽、還出了兩本路跑書的她,為何會主動上網報名參加Speed Run課程?來聽聽她怎麼說!
不管你是一直停留在「想跑步」卻遲遲未跨出第一步的初階跑者,還是已跑了一段時間似乎遇到瓶頸的進階跑者,在Nike NRC課程中,都能找到合適你的跑步訓練課程。
NRC課程介紹
NRC共有以下6個課程 (課程皆為1.5-2小時)
1. Ready Set Go Run 為初級跑者設計,幫助他們順利邁出第一步。
2. Local Run 根據城市特色設計路線,鼓勵跑者用腳步探索城市。
3. Long Run 主要在鍛鍊跑者的耐力,和跑者一起全力挑戰長距離極限。
4. Speed Run 找到適合的配速Pacer,提高跑者速度極限。
5. Home Run 和朋友一起在跑步中發現更多樂趣 (New,2月全新登場)
6. H.I.T & RUN 高強度肌肉及跑步訓練,全面提高耐力、速度、平衡和身體的靈活 (New,2月全新登場)
*課程內容及時間請以Nike+ Run Club報名頁面(nike.com/TPE)為主*
*NRC特色* (非來不可原因)
1. 擁有專業的跑步教練指導及配速員Pacer陪跑,擁有一個安全的訓練環境,讓跑者能專心的體驗每次的跑步體驗。
2. 皆為免費課程,只需每周日下午三點上NIKE官網報名即可參加NRC課程
(報名網址: nike.com/TPE)。請注意 因現在NRC已經受到眾多跑者喜愛,每次報名時段都十分搶手,都會在2小時內被搶完下周所有課程,動作要快唷。
3. 每次上課皆有專業攝影師會幫所有跑者紀錄跑步時刻,並在課程隔天參加者皆可以收到照片。
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pacer配速員 在 [討論] 台北馬是Adidas贊助的吧? - 看板Road_Running 的推薦與評價
我逛了這次台北馬的expo,各家廠商都提供跑者不少優惠商品
反觀Adidas只有幾句讓人不解的標語、短跑健將 楊俊瀚、adidas runner的裝備展示
對…就這樣而已
比賽當天全馬半馬的配速員,最後一刻才出現插到最前排,他們身上的氣球沒有完賽時間
、背後也沒有完賽時間,我同事只能邊跑邊問才知道這是哪台的配速列車。
賽道上有些adidas runner一邊跑還一邊秀adidas的大旗…
前晚我看新聞,發現到半馬準備起跑時,居然有個adidas runner居然拿著手機自拍(直播
?)…旁邊的精英選手只能靠邊衝刺了…
反觀Nike給跑者,賽前一對一的配速員服務、賽後補給派對和放鬆服務
你們還有看到哪些讓你臉上…“三條線”的事情嗎?
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※ 編輯: hoym (223.140.46.252), 12/14/2018 21:45:33
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