Training log on 26.6.2020
A. Front Squat | Hepburn
set 1. 335lb x 3 reps
set 2. 335lb x 3 reps
set 3. 335lb x 3 reps
set 4. 335lb x 2 reps
Attempted to do one more rep, but failed!
set 5. 335lb x 2 reps
Do I get STRONGER?
Do I achieve Progressive Overloading?
YES!
I did ONE more rep every week with the same weight.
Today’s lesson
• Follow the program
• Less ego
• Stay focus every rep
• Treat every rep is a new set
• Be patient
其實最無厘頭是今個星期竟然有人DM我
質疑我的Squat 有Butt Wink
在我的印象中應該從來都沒有人質疑我的Squat 技術
甚至連 Squat 之神 Tom Platz 都話我的Squat 很標準!
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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「網上私人教練師徒計劃 (Online Personal Training Mentorship)」成立的目的是:
👉 幫助新晉或希望成長的教練們,建立健康及長久的事業。
👉 幫助教練們建立正面的形象。
👉 幫助他們建立教練和顧客的關係。
👉 幫助他們建立自己的品牌
👉 建立自己的客戶網絡。
👉 擺脫舊有的銷售模式。
❎ 不鼓勵 cold call
❎ 不鼓勵硬銷
我很想跟每一位私人教練們,分享我過往15年的教練經驗。
每一位報名學員,必須經過視像會議評估能力,才能夠加入 Mentorship。
如果我發現學員的態度不理想的話,我是不會接受他加入此計劃的。
如果大家對 Mentorship 有興趣的話,不妨DM 我,透過視像會議了解一下。
📧 [email protected]
www.trainerkenneth.com
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網上私人教練師徒計劃 (Online Personal Training Mentorship)
如果你問我,什麼是我的 Passion 呢?
我可以回答你,除了訓練之外,Coaching 便是我的 Passion,我對教學充滿了熱誠。
我計劃在10月份開始進行網上私人教練師徒計劃 (Online Personal Training Mentorship),對象主要是香港及東南亞國家的私人健身教練。主要語言是以廣東話進行。
課程包括:
👉 如何跟新的顧客進行第一次評估(assessment)
👉 如何有專業的成長
👉 如何編寫個人訓練計劃
👉 如何替顧客編寫訓練計劃
👉 如何正確地進行私人訓練 (coaching clients)
👉 如何跟進顧客的訓練進度
👉 如何跟顧客保持聯絡
👉 如何可以令業務有所增長
等等
我很想跟每一位私人教練們,分享我過往15年的教練經驗。
每一位報名學員,必須經過視像會議評估能力,才能夠加入 Mentorship。
如果我發現學員的態度不理想的話,我是不會接受他加入此計劃的。
如果大家對 Mentorship 有興趣的話,不妨DM 我,透過視像會議了解一下。
📧 [email protected]
www.trainerkenneth.com
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