|一次看懂葉黃素怎麼補|
#此篇給你含量最高的葉黃素天然食物TOP10🏅
#想知道葉黃素食物跟什麼食物一起吃吸收率最好
#葉黃素保健食品怎麼挑
#飯前飯後吃吃多少吃多久
#想要持續閃耀發光還可以怎麼保養愛護
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💛雖然此篇是跟 #Vitabox ®維他盒子合作
但想要超棒的晶亮感補好補滿葉黃素,你有這2個選擇!
1自由選擇高葉黃素的食物天天吃不要忘記
2挑選強力支援之保健食品
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---以下完整說明💁--
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💛葉黃素與玉米黃素到底需不需要特別注意一起吃才夠?
👉🏻要。
研究隨機對照臨床試驗發現
#葉黃素及玉米黃素可幫助晶亮無比🙆*
研究發現飲食,生活方式和基因都跟是否能維持晶亮舒適有關🤎
💛需要特別愛護的族群
3C追劇族📺
辦公室上班族🖱
手遊電玩族📱
倍感吃力的長輩們👨🦳
💛含量最高的葉黃素X玉米黃素 #天然食物這樣補/100g🥦🥚🥗
1.羽衣甘藍18mg
2.菠菜11mg
3.香菜 5mg
4.豌豆2.5mg
5.萵苣2.3mg
6.南瓜2.2mg
7.毛豆1.6mg
8.抱子甘藍1.5mg
9.蛋黃1mg
10.綠花椰菜1mg🥦
💛這樣吃葉黃素吸收利用率大爆發
像是搭配這些食物一起吃, #酪梨 #橄欖油 #苦茶油 🥑
葉黃素運送效率更加倍!
💛如果以上的食物都離你很遠,保健食品在這兒👇👇👇
#保健食品葉黃素每日建議量
「建議葉黃素每日攝取量為6mg(美國FDA),並且不應超過 30 mg(台灣食藥署)。」
保養用每日建議量10mg。
💛葉黃素保健食品 Vitabox 維他盒子
1.複方優於單方 葉黃素(Lutein)+玉米黃素(Zeaxanthin)
2.一顆含有 #葉黃素10mg+ #玉米黃素2mg+ #前花青素60mg+ #蝦紅素1mg
葉黃素:玉米黃素=10:2
3.嚴格篩選的標準原料成分單純、無添加化學賦形物
原料選用美國Kemin原廠FloraGLO®葉黃素
孕哺乳婦女、嬰幼兒也可安心使用
歐盟食品安全局(EFSA)5認可,可添加在嬰兒配方食品中
4.獨立包裝或有夾鏈袋好保存好攜帶
#Vitabox®各種更高等級的檢驗認證都有
想知道更多就點網址進去看吧!
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💛平常保養想要晶亮無比,除了足夠葉黃素、玉米黃素還可以這樣做!**
富含ω-3脂肪酸食物- 鮭魚、鯖魚
足夠葉酸、維生素B12、鋅
減少精緻的碳水化合物- 糕餅甜食
💛最後 #吃葉黃素保健食品小提醒 👩🔬
1.葉黃素保健食品至少連續補充2至4個月才會有感,葉黃素的濃度才會有意義的增加
2.飯後吃(吃完飯1小時以內)或隨餐吃
3.不與 β-胡蘿蔔素併用喔會降低吸收
* J Ophthalmol. 2015; 2015: 865179.Lutein, Zeaxanthin, and meso-Zeaxanthin in the Clinical Management of Eye Disease
** Nutrients. 2017 Feb; 9(2): 120. Lutein and Zeaxanthin—Food Sources, Bioavailability and Dietary Variety in Age-Related Macular Degeneration Protection
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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#想要晶亮 #快來看我如何保養 👀
現代人由於工作及生活型態改變,居家辦公、視訊開會等機會增多,必須時刻緊盯著電腦,長時間下來不僅容易感到緊繃外、甚至出現一些健康問題。
我本身長時間依賴電腦工作,所以我很早就開始保養。一起來看看哪些營養素有助於晶亮保養呢?
📌一、葉黃素及玉米黃素功效作用是什麼: 🥕🥦🥬
葉黃素和玉米黃素本身就對人體有高度保護作用,當濃度不足的時候,就會影響健康。此外,長時間待在紫外線及藍光底下,也會造成傷害,人體中的葉黃素及玉米黃素就會消耗殆盡,因此,必須從食物中攝取足夠的葉黃素及玉米黃素,來對抗生活中手機的迫害。
富含葉黃素及玉米黃素的前三名食物分別為:羽衣甘藍、菠菜及芥藍菜,此外,雞蛋的蛋黃也含有豐富的葉黃素,還有像是地瓜葉、蘿蔓生菜、綠花椰菜等,都是晶亮榜上有名的,不妨可以多攝取。另外,也由於這些食物都含有beta-carotene(胡蘿蔔素),能在體內轉換成維生素A,有助於維持在暗處的視覺,以及增進皮膚及黏膜的健康。
📌二、花青素又能帶來什麼幫助:
接下來俐岑要跟大家介紹的就是能幫助新陳代謝的花青素,像是黑豆種皮、葡萄籽都含有豐富花青素,以及雨生紅球藻所含有的藻紅素,對晶亮保養也能發揮很好的效果。
平時可以透過均衡攝取多樣蔬果來保養身體,但若是時常外食、忙碌的上班族,或是電腦重度使用者的話,不妨適時適量,直接選擇能夠晶亮的配方來補充。
推薦您【晶亮專科】Vitabox® 7合1美國專利FloraGLO®游離型葉黃素+玉米黃素+雙重花青素+蝦紅素(素食),完美且公開透明化的配方,是俐岑長期友善自己的好幫手。
#配方特色:
Vitabox®專業團隊獨家研發7合1黃金配方
1. 美國 Kemin FloraGLO® 原廠專利授權:美國專利「游離型葉黃素」分子小、生物利用率高,吸收率No1.
2. 科學證實「葉黃素:玉米黃素=10:2」的配方,能發揮出絕佳效果
3. 日本 KUROMANIN 黑豆皮萃取花青素
4. 美國專利葡萄籽萃取花青素
5. 取自雨生紅球藻的藻紅素,全素食可食,即是功效型蝦紅素(又稱藻紅素)
6. 硒酵母、鋅酵母幫助作用再升級
更多關於產品的資訊,請參考
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均衡飲食是維持健康的根本,透過適時適量的優質保健食品,來補充人體所缺乏的營養素,雙管齊下,並且多看遠方,適時放鬆按摩,緩解疲勞,讓我們一起擁有明亮的未來吧!
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整個收到心情好到不行😂😂
尤其3ce的眼影盤跟口紅瞬間變成我化妝包常客😂😂
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在網絡上評價也是一堆稱讚早就想來試試了!
1028的睫毛膏真的是很讚刷起來都不會蟑螂腳😉😉😉
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有人也是吃Vitabox維他盒子的葉黃素嗎? 看他們網頁上寫原料成分都是專利大廠有人推薦他們的產品嗎不知道評價好不好? ... <看更多>
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是全品項都有雷射標籤貼紙嗎? 目前這個雷射標籤是葉黃素產品才有的, 因為這是葉黃素原料原廠Kemin FloraGlo 專利授權才能 ... ... <看更多>
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