關於 what say you podcast ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

這位靈修教練就是我在Podcast 裡提到的，當我因英文不是母語，而在面對澳洲同事開會時感到害怕時！

她告訴我： 重點不是你說的多標準、多正確！

而是你給了大家什麼樣的證正面能量✨

This is Chris, the life coach I mentioned in my podcast! I told her that I was always feeling nervous to speak in front of my colleagues as English is not my Mother tongue!

She told me: It isn’t never about what you say; it is about how you make people feel.

I am forever grateful for her wisdom words as it literally make me start to focusing on sharing a beautiful energy with people around me.

Instead of how perfect my English is!

#Chriswildeboer
Chris Wildeboer

🦋她的IG連結🔗

https://www.instagram.com/p/CTRRT8Tt9gc/?utm_medium=copy_link

🦋她的網站

https://balancecentral.com.au

PS: 因為我六年沒有跟她諮詢了，所以現在諮詢方式我不是很清楚。詳情請你們自己點入連結閱讀喔。

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#brisbane #lifecoachinbrisbane #brisbanelifecoach

想要了解一個人，不要光聽他說了什麼，更要看他做了什麼。

If you want to understand someone, don't just listen to what they say, watch what they do.

俗女養成記2 (The Making of an Ordinary Woman 2), 2021
#Podcast線上聽：https://lessons.pros.is/3m9r7v

超夯台劇每週跟播，你是不是都有追呢？而你知道，這部影集其實是改編自同名的散文集，書裡大小嘉玲還有更多精彩勁爆的事件，快來聽我們聊吧！

【重點摘要】

1. IP介紹
2. 前四集亮點回顧
3. 作者江鵝的背景，跟《特務行不行》居然扯上關係？！
4. 影集沒拍小嘉玲玩水銀＋滾樓梯！
5. 影集沒拍他們家香蕉太多的困擾？
6. 還有更多待續！

《俗女養成記S1》影評：https://youtu.be/l-sIBLzlifQ
原著散文：https://bit.ly/38AnQfG

【Podcast 收聽資訊】
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SoundCloud：https://bit.ly/2BhmAkh

<點擊圖片免費聽完整節目>

Week 2 Day 5 PM
A super long session today.

20 X 36F (109m per climb), R2:10' ✅
720 Floors, 13960 Steps, 2180m
Longest session so far for this base phase.

Spent a total of 2 hr 30 min in the staircase and listened to 2 podcast while doing the session. It was a super productive session as I am able to learn from the speaker while walking up the stairs at a controlled pace.

Listened to @jayshetty On Purpose Podcast Ep 19. with @garyvee on how to stop caring what people think of you.

Take feedback with context from others. Understand where they coming from. Make sure they understand your conditions and what you are doing.

However, many people make decisions based on other people's opinion. In the end, they might regret of what they did because of it. Therefore, when you are confident on what you going to do, take it. Else you might be regret in the later stage of life.

Keep trying, and give your best effort on what you are trying to achieve.

Also listened to Talks at Google "Give and Take" by @adamgrant

Identify yourself whether you are a giver, matcher or a taker. Learn to say no at some point of time as you need to make progress on your important project. Learn to be a giver, perform up to at least five act of kindness everyday. It can be a small act of kindness as well. At this point of time, we need to take good care of our closed one.

Do take the action by giving a call or text them to have a check on their current situation. Hope everyone is doing well.

Took chocolate sproud as my recovery drink after the session.

#MasTowerRunner #Towerrunning #StairClimbing #AerobicSession #TryingHard #RiskIt #BeAGiver

別人稱讚你的時候，你常常覺得很羞愧嗎？害怕停下來，總覺得不做什麼，就會被大家給遺忘嗎？面對成就，卻總是覺得自己僅是僥倖嗎？國外研究顯示，70％的人曾有冒牌者症候群（Imposter Syndrome）在工作職場上相當普遍，不只是員工，甚至是一級高管、企業家都受此困擾。在一項研究中，冒牌者症候群（Imposter Syndrome）被認為是全球高階主管最常擔心的事情，60％ 的高管表示這個問題對他們的自信與領導能力產生負面影響，甚至有九成的女性主管都受此情結所苦。

★冒牌者症候群測試量表 (EN英文網頁) https://testyourself.psychtests.com/testid/3803
也歡迎您到FB私密社團 分享你的量表分數！

★ 優惠方案：
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★ 本集分點章節:
(00:00:45) 感謝康r 家柔 Sandy Felix 參加ezManager超值贊助方案
(00:01:00) 語速問題回答
(00:01:25) 本集開始，你有這幾點冒牌者症候群嗎?
(00:02:16) 什麼是冒牌者症候群?Imposter Syndrome
(00:04:23) 讀書會:每個人偶爾都有冒牌者症候群
(00:10:05) 未來延續四大主題
(00:10:57) 一分鐘商業英文: Struggle

＃國外商管類 讀書會，Great Managers are made, not born.
管理職人、熱愛學習的夥伴們，用一杯茶的時間，減少眼力腦力轉換成本，內化成你的獨門攻略。

★ 本集導讀書籍：《the making of a manager: what to do when everyone looks to you》（暫譯：優秀管理者的後天養成之路） 亞馬遜去年最佳商業書第一名、華爾街日報暢銷書。原文書 9折購 https://lihi1.cc/dnwIH
作者：Facebook 產品設計副總 Julie Zhuo 的十年管理心法。

★ 本集重點摘錄:
冒牌者症候群（Imposter Syndrome亦稱冒名頂替現象、冒名頂替綜合症、騙子症候群）是心理學家在 1970 年代創造的術語。會影響從運動員和科學家到辦公室工作人員的每個人，患此症狀的人即使有充足外部證據證明他們的能力，仍然深信自己「不配」、甚至覺得自己是個騙子、很怕被拆穿。此症狀在出色的女性當中特別普遍。一直到最近幾年才被正式承認，但還不被列入正式疾病，是疾病的前身，冒名頂替綜合症是一種普遍現象，在大多數人的一生中至少會影響一次。如果嚴重的話，尋求心理諮商會有幫助。

為什麼冒牌者症候群 對管理者的打擊如此之大？
有兩個 原因。
1.首先是你經常被尋找答案。
2. 你經常被放到 你以前沒有做過的事情的位置。

根據專家Valerie Young 博士的個人研究，發現了冒牌者情節的幾種典型的“能力類型”

1.完美主義者
2. 女超人/男超人：經常會強迫自己超負荷的工作
3. 天生的天才
4. Soloist獨奏者
5. 專家

★ 本集補充資料
:: 冒牌者症候群：面對肯定、讚賞與幸福，為什麼總是覺得「我不配」？https://shoppingfun.co/2ry7o (博客來)
:: 為什麼我無法坦率地擁抱成功？ — 冒牌者症候群 https://reurl.cc/dG644D
(by Jasmine Lin)

★ 一分鐘商業英文 Struggle (by Zach)
"Struggle" is both used as a noun and as a verb.
當名詞時As a noun, struggle means= a very difficult thing
ex:
Making updates to the software was a big struggle for the company. They could only release one update every 3 months, which was not fast enough to keep up with the market.

當動詞時 as a verb, we usually say, “struggled to do something” or “struggled with something”__(had trouble to do something)
The company struggled to provide timely updates to its software. They could only release one update every 3 months, which was not fast enough to keep up with the market.
The new intern struggled with time management. He was late to every meeting last month.

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Music C.C. by Chester Bea Arthur -Folk Physics / Free Sound Effects lihi1.cc/QIOep

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「不好意思、對不起」英文有很多用法，如何分辨用哪一個？日本人對朋友跟對長官的道歉方式大不同！

01:18 sorry 對不起
01:22 I feel so sorry 我真的很對不起
01:39 apologize 道歉
01:52 apology 道歉
02:09 My bad 我的錯
02:15 I apologize 我道歉
02:18 My apology 抱歉
03:45 When I said sth... 當我說...
03:50 ...I wasn't thinking ...我沒有想太多
04:05 I'm sorry I hurt you 我很抱歉我傷害到你
04:13 I'm sory I hurt your feelings 我很抱歉我傷了你的感覺
06:37 What can I do for you to feel better 我可以做什麼讓你感覺好一點
06:45 I would never say something like that again 我不會再說那種話了
07:34 I notice... 我注意到...
11:45 ごめん Gomen
12:18 すみません Sumimasen
12:44 ごめんなさい gomennasai
13:18 申し訳ございません Moushiwakegozaimasen
13:53 미안해 mianhae
14:05 미안 mian
14:23 죄송합니다 joesonghabnida
16:30 pardon me 不好意思（沒聽清楚）
16:51 excuse me 不好意思（借過一下）

中英日韓四聲道
🌍英文主播：Ethan &國際編譯：Ryan／隔壁老王
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BILINGUAL: 中文 CHINESE 00:00｜英文 ENGLISH 27:47
Podcast每週四10點一集 ​👉https://arieltsai.lnk.to/ArielsWhisper_CH
YouTube每週日11點一集👉https://bit.ly/3ucWNiG

今天這集要來跟戀愛大師，喔不對，是曖昧大師Sam，聊聊Dcard上的渣男十大語錄，老實說我覺得每一句都很渣，可能我是女生，實在不能理解男生講這些話到底是什麼意思？！不過對感情有獨到見解的Sam，對每一題都進行精闢的解析，觀點非常有趣！
因為沒辦法當「妹」，所以當「妹妹」、「暫時分開」就是「Yeah！我可以把別的妹了」
原來男生是這樣想的嗎？！快來聽聽Sam是怎麼說的吧！
最後Sam也公開他的理想型條件，喜歡Sam的女生們可要好好聽清楚囉！

今天這集的內容比較活潑，所以節目的最後也送上活潑的《Cheerio》，曖昧卻無法更進一步嗎？！也許是時候說再見了喔！

《Cheerio》歌曲收聽：https://youtu.be/0EaWcjmT3gs

✨
Probably the funniest episode ever on my podcast. Listen to me practice saying f*ck, talk about relationship sh*t, and discuss the most voted top 10 things f*ckboys say with Sam. LOL.

Have you ever gotten these lines before? Do you know what they really mean? Or... are you the one to say it?

Don’t forget to check out the first half of our convo in the previous episode (EP10) if you haven’t already!

**Song at the end: CHEERIO: https://youtu.be/0EaWcjmT3gs

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秘密計畫終於公佈：我出書了！

✨📕新書《做好自己喜歡的事，就會閃閃發光》✨
Ariel 蔡佩軒的 3 步驟夢想實踐清單
【首刷限量隨書贈：夢想清單記事本】
■ STEP1 談夢想：沒有夢想很正常。不確定自己的夢想，更正常
■ STEP2 寫日記：最糟的都撐過去了。現在，不是最糟的時候
■ STEP3 列清單：堅持不是一個長跑，它是很多一個接一個的短跑
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