現在30歲了感覺身體代謝真的變很慢，以前二十幾歲隨便餓幾餐馬上就瘦好幾公斤，現在正常吃飯馬上就胖好幾公斤…，本人身高142 體重目前44.5， ... ... <看更多>

2022一個月瘦2公斤正常嗎討論推薦，在PTT/MOBILE01上電腦筆電評比開箱，找一個月瘦2公斤正常嗎,突然變瘦看什麼科,突然瘦了五公斤在Facebook社群(Youtube/IG)熱門討論 ... ... <看更多>

2022一個月瘦2公斤正常嗎討論推薦，在PTT/MOBILE01上電腦筆電評比開箱，找一個月瘦2公斤正常嗎,突然變瘦看什麼科,突然瘦了五公斤在Facebook社群(Youtube/IG)熱門討論 ... ... <看更多>

以一休來說，一年瘦25公斤，平均一個月其實也才瘦2公斤，重點不是快，而 ... 鬆垮的肚皮，這個部分純粹用健康飲食+重訓長期增肌減脂，可以去除掉嗎？ ... <看更多>

ya~~~久違的瘦身影片又來啦上次分享減肥應該是去年的時候了哈哈這次分享的減肥方法都是我親身體驗過的如果大家看了有興趣都可以試試看我自己覺得超 ... ... <看更多>

我這樣會不會吃太少，瘦太快導致往後溜溜球效應2.食物的比例這樣可以嗎，我感覺碳水有點多蛋白質略少，要怎麼修正謝謝板上各位，資訊有點瑣碎，麻煩 ... ... <看更多>