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我想嘗試的一天一餐是OMAD 也就是23：1斷食，想要在星期一到星期五使用一天一餐斷食法，然後假日正常吃兩餐（午餐和 ... 一個月不到瘦這樣正常嗎. ... <看更多>

基於養生與省錢的想法下，每天中午就是只有固定吃公司提供的便當，早餐晚餐一律都省略，只吃一餐的情況持續了三個月，結果我發現體重從55公斤掉到了50公斤. ... <看更多>

一天一餐一個月 PTT，你想知道的解答。有卦咪.--.--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:39.12.74.51...twpisces:好吃...| 輕鬆瘦下來的秘訣. ... <看更多>

推ebeta: 我一天一餐一個禮拜維持五天一個禮拜平均瘦2公斤，副作用大 01/06 06:58. → ebeta: 概一個多月後從坐姿站起來時會眼前一片黑，不是要減重 ... ... <看更多>

... 正常的時段找不到東西，索性只吃一頓晚餐，渾渾噩噩的，持續快一個月了，以前還會餓，現在也不覺得餓了，體重… ... [問題] 一天一餐會怎樣？ ... <看更多>

先說，我不反對168間歇性斷食，但是對於一天吃一餐，或是一整天只有4小時可以進食的204斷 ...92公斤壯漢一個月一天只吃一餐結果嚇壞網友：以後不敢了！ ... <看更多>

先說，我不反對168間歇性斷食，但是對於一天吃一餐，或是一整天只有4小時可以進食的204斷 ...92公斤壯漢一個月一天只吃一餐結果嚇壞網友：以後不敢了！ ... <看更多>

... 正常的時段找不到東西，索性只吃一頓晚餐，渾渾噩噩的，持續快一個月了，以前還會餓，現在也不覺得餓了，體重好像只掉1-2公斤繼續下去會怎樣嗎？ ... <看更多>

14 F 推kairi5217: 完全不會怎樣我好像玩了八個月吧兩天一餐就變瘦 08/24 17: ... 22 F →rrrrrrrrrrrr: 看人吧我就認識一個一天只吃一餐的但他身體很健康 ... ... <看更多>

問一天到底要吃幾餐才會瘦下來- 健身板| Dcard. Nov 14, 2019 ... ... 到11/8 大約一個多月減醣水煮餐以及努力的運動還有間歇性斷食回到了4開頭的體重主要就是一天吃一 ... ... <看更多>

3 F 推touchbird: 我前陣子一天兩餐沒什麼影響一餐就不知道了 01/06 06:29 ... 9 F 推ebeta: 我一天一餐一個禮拜維持五天一個禮拜平均瘦2公斤，副作用大 ... ... <看更多>

在減肥圈，一天一餐的飲食模式並不罕見，比如不吃早中飯，隻吃晚餐， ... 1個月後的狀態，整整減掉了10斤，看來他的選擇沒錯，原來每天一餐真的是一種 ... ... <看更多>