每天可以只吃一餐嗎？你知道人體在沒有食物的情況下可生存達3週之久嗎？ 一日 三餐，人人皆知：早餐、中餐和晚餐。取決於這些餐食的飽足感，你可能還會 ... ... <看更多>

月2日開始瘦身，晚餐不吃，午餐吃最多，有運動跳繩一次100下做開合跳30下，在100下跳繩，胯下左右腳擊掌30次，再跳100下同側提膝個30次，再跳100下深蹲30個，一天4組， ... ... <看更多>