護理師郭錦珊在懷孕後，體重增加到65公斤，進行 減醣 飲食後就瘦了20公斤，體重來到45公斤，至今仍沒復胖，她是怎麼辦到的？就讓她來告訴你 減醣 飲食怎麼 ... ... <看更多>

後減醣】​ 減半所有澱粉食物，如果本來每餐都吃一碗飯，現在就吃半碗；蛋豆魚肉＋綠色青菜吃到飽，但是青菜量要比肉多。​ ​ 【第三週. 再減糖】​ 零食、甜點、及飲料再 ... ... <看更多>