今天要來跟大家自首一個秘密，雖然我的外表看起來非常年輕（實際上也是真的很年輕啦），但其實平常我可是很認真在保養，才能一直保持在最佳狀態耶～ 因為呢，我只要一忙起來，往往忙到連吃飯的時間都沒有，或者是...

👩🏻封肚+斷奶後的減肥分享～ 真的很多人問😂 我私人臉書有分享，這邊也分享一下 基本上減重不二法門就是毅力！！！ 我是非專業的生酮飲食減肥(該說偏低碳） 從今年4月底到現在（金寶大概4月...

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早午安！這是貝蒂家今天的早餐，與大家分享： 1) 無糖花生醬+雜糧葡萄歐式麵包。 2) 生小黃瓜切片+水煮蛋+亞麻仁油+少許海鹽及黑胡椒。 3) 一杯加了少許薑黃粉的溫豆漿及一杯拿鐵(先生是...

大家晚安～請原諒我好久不見> < 最近真的忙昏頭了～ 最近啊，很多老病人回診的時候，常常第一句是說“劉醫師你怎麼看起來越來越輕啊？是有什麼減油的方式嗎？” 因此今天很特別，想和大家分享，我覺得用...

♪♫ 2020永續飲食生活節．誠品松菸人良油品 ♪♫ 謝謝主辦單位里仁、Green Media綠媒體、慈心有機農業的邀請！「永續飲食生活節」集結眾多綠色生活選品，其中看得見人良油坊的系列產品：ome...