平板撐時間 在 運動筆記- 平板撐有一種魔法 - Facebook 的評價 平板撐 有一種魔法，就是可以讓時間變慢⏰ 不知道各位跑友在做的時候是不是有這種感覺 而卻有一位來自澳洲的男子Daniel Scali ，撐了9 個小時30 分！ ... <看更多>
平板撐時間 在 [心得] 撐平板三個月成果- 看板FITNESS - PTT網頁版 的評價 大家好今年26歲小妹身高157/46 最近量體脂22.7% 我是四肢很瘦，肚子很大的人～ 因為我很愛喝奶茶～ 每天睡前撐平板兩分鐘（在巧拼上） 偶爾做五下伏地 ... ... <看更多>
