最近我們全家真的愛上戶外運動，尤其是「爬山」🏃‍🌳 光這兩個月我們大概爬了超過十次，剛好這次受邀試穿「HITO本舖」的整套冰絲涼感系列 - 購買網址在這裡 https://www.hitobp.com...

俗話說得好，窮人的孩子早當家。​ 　　​ 我身為一個貧窮肥宅，也早就做好有一天把我家當掉的心理準備。​ 　　​ 想起過去每次跟阿嬤借錢，阿嬤都會用盡全力握住我的手，指甲深深陷入我的手背。​ 　　​ 　...

【關於彈跳床....】 很多人會覺得彈跳床只是跳好玩的（我就這樣認為的媽媽）是我學長跟我分析了很多彈跳床的優點，我才決定讓我家那個容易情緒潰堤的兒子玩看看@@" . 彈跳床最早發源於美國NASA太...

還得了！太想吃啦～為什麼在高雄😥(#01J) 高雄巨蛋「起司瀑布」芝心菠蘿！烏魚子口味滿滿CP爆表 https://travel.ettoday.net/article/1071362.htm?fr...

#14天塑一圈迷你彈力帶運動挑戰 Day9橋式x緊實臀部曲線 15x3set Day10單腿穩定外推x消除泡泡臀360度腿部緊實 15x3set Day11四足跪姿腿上提x提臀翹翹 15x3set 一...

今日核心課表完成✅ 宅在家除了追劇吃零食 別忘了還是要保持運動習慣喔！🧘🏻‍♀️ 最近居家運動正夯，聽說訓練台早就已經缺到天荒地老….. 連去迪卡儂架上的彈力帶、槓鈴槓片都已經被掃光！🤔 感覺也是好...

前幾天我跟妮妮在玩的時候，老婆信心滿滿的走到我們面前，充滿自信的說..她可以用最簡單的方法做出彈力球，然後又非常驕傲的說.... Nico: 其實只需要水跟鹽巴就可以簡單做出彈力球～～你們不知道吧！！...

#女子訓練營 不要馬鞍臀的請舉手 大腿外展的動作其實很常見 但加上 #彈力帶 訓練效果就更加乘 每每用力展開並保持平衡的moment 都可以感覺到臀部的上緣至外側連結到整個大腿外側 那種用力且緊實...

因為疫情的關係，應該很多人到現在還是比較傾向居家訓練 然而，居家訓練總是有一些限制 彈力帶，就是一個非常好用的工具～ 彈力帶的好處，就是非常輕巧又好收納 不用把家裡特別騰出空間，擺一堆不同重量的啞鈴...

夏天來了❗❗ 搶救身材太作戰 這個夏天，一定要讓身材大加分（女生可用）🙋 買一送一$799 (彈力繩&跪墊) 👉👉 https://goo.gl/EXHOOn 四輪+彈力繩。加強部位訓練 每天家裡...