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今天來跟大家介紹【不花半毛錢就能治百病神器】- 運 動 ! 雖然天涼了，但我要為我週五的夜晚儲備體力，這樣糟蹋它時才不會那麼良心不安，所以下午到戶外跑步去了。（大誤 >﹏< ） 更正文: ...

睽違七個月沒來台北！這次也是新醬人生第一次到台北玩！為了什麼？就是為了跟 街頭路跑 一起參加這場超特別的『AVEDA地球月 | 淨街慢跑Plogging』活動！🌍 瑞典文「撿拾 plocka」+ 英文...

本日慢慢跑：步頻190×4圈；步頻195×12圈，步頻200×1圈（1圈為400m）。 用屁股跑步的關鍵在步頻，步頻越快，臀肌的使用越多（才能快速地帶動臀腿）。當然，步頻快的先決條件是靈活不僵死的髖...

#籃球女孩的鞋櫃 又是粉紅色了ㄏㄏㄏ 以後這個標籤就是用來跟大家分享鞋櫃永遠都少一雙球鞋的提醒😆 👟/ 【 Nike Air Huarache City Low 】 這雙是慢跑鞋,女生夢...

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