腿後腱肌 (Hamstrings) 拉傷是跑者常見的運動傷害之一，典型的腿後腱肌拉傷 (症狀)： 1. 在肌肉處或接點上按壓感到疼痛 2. 過度伸展感到疼痛 3. 在肌肉較短的位置收縮感到疼痛 非典...

腿後腱肌 (Hamstrings) 拉傷是跑者常見的運動傷害之一，典型的腿後腱肌拉傷 (症狀)： 1. 在肌肉處或接點上按壓感到疼痛 2. 過度伸展感到疼痛 3. 在肌肉較短的位置收縮感到疼痛 非典...

昨天早上發生了車禍😢 限動告知一下親友們，就去休息了… 晚上醒來全身酸痛，是車禍後必經的正常現象。 很多人私訊關心，在這裡跟大家說明： 在南下工作的白牌車上補眠的我，突然車子劇烈左拐右彎旋轉打滑，我...

腿後腱肌 (Hamstrings) 拉傷是跑者常見的運動傷害之一，典型的腿後腱肌拉傷 (症狀)： 1. 在肌肉處或接點上按壓感到疼痛 2. 過度伸展感到疼痛 3. 在肌肉較短的位置收縮感到疼痛 非典...