早餐 吃這杯絕對有飽足感而且充滿膳食纖維又排毒哦！ 因為裡面加了………和… ... 材料: 無糖優格100g 蒸熟的地瓜85g 香蕉半根橘子1顆奇異果1顆五穀燕麥片10g 做法:... ... <看更多>

這個真的很好吃，跟優格配一起根本完美，酸酸甜甜der❤ 接下來就是我每天 ... 洗都完全沒問題 真的太愛優格了，有沒有人跟我一樣早餐都是吃優格的  ... ... <看更多>

在好市多買了一組希臘U格實在不知道怎麼吃直接食用太乾了很難入口想請問 ... 推ROKEE: 優格+藍莓+麥片+豆漿/牛奶+乳清1匙+2顆荷包蛋=早餐 11/20 19:47. ... <看更多>

因為一般健康的早餐成分其熱量大約占全天飲食熱量的1/4，約400到500卡，而且要有約100公克的蛋白質，但是，如果只有大麥若葉汁配優格當早餐，無論是 ... ... <看更多>