有氧不會流失肌肉 在 私人健身教練小美- 《不是運動就一定會長肌肉喔 ... - Facebook 的評價 當然沒有錯有氧也有很多好處今天就不說了。 就是因為強度不高所以無法刺激肌肉，沒有一定程度的刺激，肌肉就不會起過多的反應，那麼肌肉也不會有成長的空間。 ... <看更多>
有氧不會流失肌肉 在 [心得] 關於有氧會不會掉肌肉- 看板MuscleBeach 的評價 FarkU: 高耗能又用不到的東西自然就會流失掉。 03/18 18:59 ... ezdoesit: 樓上能證明有氧只會燒到脂肪，一點都不會燒到肌肉嗎？ 03/19 14:57. ... <看更多>
