想問問健身之後按摩腿部，用筋膜槍還是滾筒瘦的效果好 ，都還沒購入想說先上來問問看，希望能聽聽大家的意見，滾筒是這種⬇️ （圖若侵權會立馬 ... ... <看更多>

... 希望自己腿變粗啊蘿蔔腿，真心很推薦使用滾筒！！，用完的差異是真的能感受～雖然真的會痛的哀哀叫，但久了會愛上這種痛感- 滾筒,按摩,放鬆肌肉. ... <看更多>

... 許多像是小腿一個點可以左右動一動去感受一下小腿最腫的地方通常都是最痛的啊 大腿前側、內側、外側都也很好用. 可以google到更多用滾筒按摩 ... ... <看更多>

最近跑步跑到足底筋膜炎復發，開始重視按摩，想順便按摩大腿和小腿，網路好像就Foam Roller有名，可是蠻貴的，那Alex或迪卡儂的呢？大家有推薦1000元以下cp值高的嗎？ 15. ... <看更多>

最近開始跳繩運動一個多禮拜，結束後會用滾輪瑜珈柱和腿部按摩器按摩放鬆再做腿部拉伸動作，這兩天可能太用力都是按摩到痛點還來回幾個回合才結束， ... ... <看更多>

大家好有個問題想請教，運動完想要用按摩小腿請問哪一個比較好？如果發錯版會馬上改的！，是滾輪，還是這個夾腿器？-，這兩個哪一個比較好？ ... <看更多>

我已經做第五天了～ 超～有～感～ 女孩們邊看電視邊滑手機的時候一邊做！ 一天20-30下加上按摩抬腿超有效der 至少我是這樣啦哈哈哈哈哈我的腿 ... ... <看更多>

運動前好好的暖身結束後認真收操平常擦乳液按摩從下到上按網路上很多按摩 ... 在健身房就用滾筒在家就拿一個長得很像狼牙棒的棒子滾還有搭配棒球(應該 ... ... <看更多>

但擦這條要記得先擦完臉部保養品再用腿霜，因為相反的話你的臉會超涼 ） 至於按摩沒有什麼特別手法我都偷偷觀察按摩師父怎麼按小腿，再回家效法不過 ... ... <看更多>

前言，首先這篇真的很微心得XD，主要是看有些人會問滾筒推薦， ... 我主要是滾腳一次滾兩隻也比較方便而且會久站久坐的也可以用超愛滾我的小腿肚!!! ... <看更多>

最近開始在練腿，練完後常常會酸到爆，所以想買滾筒回家壓，目前有看到兩款瑜珈筒，一款是有壓紋的，一款是素的沒有壓紋，這兩款我都去門市看過以顏色 ... ... <看更多>

跑步前可以先用滾筒或狼牙棒放鬆大小腿或臀部等肌肉，這樣跑起來會比較舒服，因為身體已經先放鬆伸展了。 滾筒和狼牙棒用法可以看YouTube。 ... <看更多>

各位前輩們好，小的一直以來都有運動習慣，自己運動的時候做一些游泳、跑步，最近開始上教練課，每次下課都要收操拉筋、滾滾筒。 ... <看更多>

小腿 內側是指腓腸肌？ 阿你就照樣滾過去或是用彈力帶或是直接踩東西拉伸也能放鬆R. ... <看更多>

（我知道沒有局部瘦身這件事但瘦小腿也太慢了吧）我媽說我大腿也瘦蠻多的 ... 因為我小腿超硬哈哈然後運動完還會滾筒放鬆我不知道你拉筋怎樣只是我那 ... ... <看更多>

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滾筒 瘦腿dcard，你想知道的解答。然後他也有單一小個的棒子的，價格也比大的滾筒便宜主要也好收納，有事沒事就可以拿出來按摩一下自己的腿， ... ... <看更多>

【小腿dcard】#分享瘦小腿手術（更手術後... 第1頁/ 共1頁. 標籤; 小腿按摩滾輪寶雅 ... ... <看更多>

時間長度： 2:55發布時間： 2020年7月24日tw筋膜枪能瘦肌肉腿吗?「萬用按摩槍」按對4個點，金華火腿也能按回纖細筷子腿| 女人我最大2020年8月10日· 這時，就要從小腿後 ... ... <看更多>

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[心得] 居家愛用按摩油4款評比Bio-oil/kneipp - 看板BeautySalon -. ... 的腿部肌肉，每天晚上使用舒緩霜搭配按摩腿部，放鬆更有 3D滾輪按摩器瘦臉器 ... ... <看更多>

各位肥宅午休好早上9:03分領到五倍券本來想要預約按摩但是台北市的按摩店要 ... 我買的這支算是按摩槍裡面很小的拿起來不用花太多力氣力道對我來說也是很OK 我按小腿肚 ... ... <看更多>

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