電鍋系列回來了～ 這次教你如何用電鍋輕鬆完成「牛肉丼飯」✨ - 一人份的料理🍚 再也不用擔心做太多、剩太多 下課、下班回家，就能馬上完成啦！🤤 ． ． 【菜單研究所】相關產品👉https://bit....

食慾不振的夏天☀️ 來盤清爽的沙拉打開你的味蕾吧！ - 今天要來教大家如何不開火也能煮熟鮭魚✨ 是不是很特別啊～ 好奇的朋友趕快看下去！！👀 - 📣小編悄悄話： 這次的拍攝因為收音器材有點狀況 所以...

【８種Made In Taiwan超級防癌食物】 ✔ 地瓜葉：含有１５種抗氧化物，能預防心臟病、發炎與癌症； ✔ 糙米：浸泡發芽後，營養成分又大提升；能提高免疫力，對部份癌細胞如肝癌，有抑制...

昨天晚上特別煮了 三樵炭火燒肉 新推出的防疫火鍋套餐♥️ 牛骨高湯真的不是蓋的！一煮下去有牛奶香但喝起卻清爽甘甜！超神奇的～ 難怪我看到一堆人沒有用完也會拿著來煮粥！ 蔬菜量也比市面的火鍋來的高級，沒...

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炎炎夏日，吃什麼都沒胃口怎麼辦？🤔 - 這次要分享的是簡單清爽的「鹹水雞」✨ 冰冰涼涼的吃超開胃的～ 重點飲食均衡又高蛋白👍 絕對不能錯過！！ 【菜單研究所】相關產品👉https://bit.ly/...

電鍋＋水煮✨ 簡單完成營養、健康低GI的義大利麵❤ - 另外大家加入菜單同學會了嗎？😉 還沒加入的朋友趕快跟上～～ 裡面高手如林、人才濟濟 小編也從裡面學到好多😍 歡迎大家一起加入切磋交流哦！ 【菜...

<特價> "低卡海鮮沙拉490"~再送沙拉醬!! (免運) 我的媽呀，真的快要熱死了，今年酷熱提前報到，室外氣溫根本就是大烤箱，超~熱~der ~，都快熱暈了啦 @@ 想要涼爽，最適合吃涼快...

很多人都會問我，孕期會攝取那些營養補給品，老實說，我真的覺得越簡單的攝取方式越好。小寶爸每次去美式大賣場都會買一堆瓶瓶罐罐給我，但我真的都會忘記吃，所以家裡都會堆積一些沒吃完的保健品。 後來，孕...

黑曜蒜 之前在國光幫幫忙提到日本朋友介紹的「黑曜蒜」 結果FB粉絲團跟微博粉絲團被私訊到爆 都在問我怎麼買😭😭😭😭😭 大家如雪片般飛來的私訊我真的無法一一回覆 我就統一在這一篇文章完整回覆...