健身一年 需要多少【金錢&時間】從瘦子到巨巨要練多久？│健人心態│ 2021ep20 · http://tidd.ly/4eee3473 · https://www.phargoods.com/ · https://www. ... <看更多>

這裡是瘦子增重的百科全書。 ... 普通人健身一年，到底能長多少肌肉？ ... 歡迎大家訂閱 我的【淘寶店鋪】：卓叔瘦人增重店提供為瘦子定製的補劑、 ... ... <看更多>

嗨大家好看到健身版開設後心中滿滿的喜悅也看到好多健友分享成果文自己健身是從2015.07.18開始訓練而今天日期是2017.06.08 體重變化56.4kg -> 68kg ... ... <看更多>

2017年9月2日下午12:00 · ... 碳水化合物對於瘦子長體重（肌肉和脂肪）的貢獻超過了蛋白質。 ... World Gym健身俱樂部Taiwan 在「教練訓練菜單」發佈了1 段影片。 ... <看更多>

... 一下瘦子健身一些心得與歷程從小時候到接觸健身前，一直以來都是瘦到很乾的 ... 推off0131:一年多前我也是178/56 半年前就卡在70好久 06/09 13:59. ... <看更多>

老實講我去健身房都不知道要怎麼練，都看到什麼器材就做到酸久了覺得自己體態沒啥改變， ... 如果我可以在「一年後」瘦下來，那就是成功了， ... <看更多>

各位巨巨好小弟身高168 從小就很瘦還瘦到免役先上健身前的 ... boy1031: 7% 大概花3年只有第一年認真吃練之後看心情吃練。我是02/16 07:04. ... <看更多>