太辣❤️🙈 後背防滑設計 特別推薦 背槓深蹲 、臥推平推，針對需要穩定背部的運動ex瑜珈橋式肩倒立或提拉皮斯 #exercise #A7...

每日堅持各做5mins 頭倒立同肩倒立真係有好多處💕頭倒立適合早上做可以令你精神飽滿😆而肩倒立就晚上...

一早練完重訓接著玩瑜珈〜 今日新動作：肩倒立！...

開工之後瑜珈練習也開始啦！ 今天的練習是我上過強度最強的 Una老師細心照顧每位同學 第一次上她的課...

【關於頭倒立肩倒立】 剛好倒立研習同學有問到，也是個很好的問題，所以就順便再寫一篇文章解釋清楚。 ...

勇敢有時候不是選擇，而是別無選擇。 台北完美極緻Pole美式極限鋼管舞運動 #肩倒立平衡 ...

(分享自網路, 非常受用的建議, 已收藏) 梵克比瑞亞大師給瑜伽老師的建議 我給瑜伽老師...

#脊椎側彎到底可不可以練瑜伽體位法？有什麼要注意的？ 因為我也不是專業的醫生或治療師，那就看看國...

學著「控制自己」：肩倒立。 ...

#脊椎側彎到底可不可以練瑜伽體位法？有什麼要注意的？ 因為我也不是專業的醫生或治療師，那就看看國...