跑步機 上進行令人心跳加速的 間歇 訓練嗎？ #PRECOR #GYMCO #心肺訓練 #健身房規劃. ... <看更多>

: 請問有試過跑步機的間歇菜單嗎？想知道 09/08 11:17. → waterlovers: 沒有...我有跑步機恐懼症，因為我有看過別人恍神 09/08 12:24. → waterlovers ... ... <看更多>

某天在萬惡的YOUTUBE 右邊連結看到了一台跑步機介紹不需馬達不限速度超寛的跑台六段阻力不管是衝刺橫向訓練靈活度訓綀推雪撬反向山地步行反向登山者 ... ... <看更多>

想請問各位大大們，最近開始用高強度間歇的方式在運動，而方法就是純粹用跑步機，速度14 衝刺1分鐘休息30秒為一組，總組數為12組後快走3分鐘緩和， ... ... <看更多>