好想念烤飯團呀😋 （正喝著防彈咖啡看之前的美食照  每天安排ㄧ段時間居家健身 不然在家好容易吃過多熱量😅    𝙸𝙶: https://www.instagram.com/jcsf520...

#黑媽怎麼吃系列 #168間歇斷食 #吃出體年齡24歲 一轉眼黑媽做了一年的168間歇斷食， 我獲得了什麼？腹肌裂痕變明顯， 體年齡維持在24歲。 #我的體脂機最低也只有24歲 這12個月的實測生...

[營養麵包歷年文章統整及貼圖] 從營養麵包創立以來也寫了不少文章， 整理如下讓大家方便查詢！ 有些早起寫的文章現在看起來超不滿意🤣 ⭐️⭐️⭐️文章統整⭐️⭐️⭐️ ❤️主題一：減重相關 1. ...

減肥速度該多快? 新書分享+減肥最好的建議+常見問題回答 先要跟大家說最近有本生酮相關的新書出爐，我人回台灣後才會有機會閱讀的到，但大家有興趣可以去閱讀購買。 本文: 不管你是吃普通...

ㄧ連有幾位朋友問我關於“防彈咖啡”，我想應該夏天到了，大家多少想小小『瘦身』ㄧ下。防彈咖啡其實是生酮飲食的延伸,建議不了解的請先上網爬文、做功課喔!不另外回答『何謂生酮飲食』、『何謂防彈咖啡』這樣的問...

房子裡如果有扇門不能開，你會覺得怎樣？ 「秘密菜單」的誘人之處應該就在這裡 暴龍漢堡、蘋果派冰炫風是否真實存在？ 大家買好午餐了嗎？趕快跟我們一起吃吧 . #理科太太 #理科遊記 #秘密菜單 . 🔬#...

應觀眾要求，今天請到理科先生示範防彈咖啡作法。 . [#飲用優點] 生酮飲食不適用所有人，但一般健康人類可試試防彈咖啡。它會讓你有飽足感，因此午餐和晚餐時間時，你不會餓過頭，所以會慎選。 . [#飲用...

管好自己的嘴真的很難🥺美食太誘人了 大家知道防彈飲食嗎？ 這兩年從美國風行到台灣，受推崇是因爲只要在早餐時喝一杯「有飽足感的防彈咖啡」，另外兩餐就能吃滿足內心慾望的高營養餐點。 每天起床先幫Miru...