我就是一個常常要自己大包小包全台灣跑透透工作的人 今天晚上手很痛去檢查 醫生竟然說我二頭肌拉傷因為提太重..... ...

早安！熱騰騰的經絡理療証書到手了💁🏽 今年計劃學習的技能完成一項，跳脫了的原先領域，精進另一種技能，這是自己從未想到的！只規劃要學新技能！我想這就是ㄧ個開始.... 也是從ㄧ次訓練時拉傷，讓...

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#Nike #菁英核心訓練營 #NTC 影片在IG：trulyman42195 常聽到短跑選...

紅襪投手John Lackey在今天vs藍鳥比賽突然的手臂疼痛，讓人一度懷疑他在2011年重建的韌...

128. 攀岩上臂二頭肌拉傷 ...

北歐彎舉:練習進退階動作示範參考影片 動作名稱:北歐彎舉(NHC) Nordic Hamstring...

https://www.youtube.com/watch?v=Yg8g4kB89gs...