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地瓜減肥法難怪IU、秀智都愛不釋手！編輯實測2週瘦2kg 飲食是瘦身的關鍵😎，從韓國紅到日本，人氣女演員秀智、歌手IU、Davichi 姜珉耿都實行的「#地瓜主食減肥法」，利用每100公克地瓜比白飯少...

#由新冠肺炎重症病患的統計結果發現，多數重症者為有慢性病史的中高齡，許多研究結果也針對年長者、肥胖者、糖尿病患、心臟病患發出警告，請這族群要特別加強防護。這些研究結果提醒了我們預防醫學的重要性，若平時...

【冰凍後熱量少一半！防癌、排宿便...夏天減肥就吃「冰地瓜」🔥🔥】 很多人會吃地瓜減肥，但是地瓜的熱量並不低，吃多了容易發胖，怎麼能靠地瓜減肥呢？ 醫生告訴你，實行地瓜減肥前要做到這3件事⬇...

#地瓜🍠不就是個 #減肥聖品 嗎😆❣️但怎麼有些人靠 #地瓜減肥，卻 #越吃越胖 呢？🙄娜編早餐超愛吃地瓜的😆❣️現在 #超商 真的超方便😊而且常常都只剩超大的，整個豪邁呀🤪❣️ 不能浪費就只好吃完...

👍低GI 特A級栗子地瓜~減肥時期的好朋友 重點來了：「冷凍後的地瓜，裡面的澱粉在冷卻的過程中，會形成結晶而變成「抗性澱粉」，「抗性澱粉」的消化率和吸收率比一般的澱粉差，到了小腸末端還不會完全被消...

最近託游泳的關係，最近都會早早起床練習游泳，也很努力在控制飲食，沒有給自己太多壓力跟課表，就是運動...

最近託游泳的關係，最近都會早早起床練習游泳，也很努力在控制飲食，沒有給自己太多壓力跟課表，就是運動來...

沒有人天生就是國民女神 IU這份菜單真的太地獄啦！ #GirlsFitness美體日常 #IU李知...