其實很簡單，只有四個字「回歸正常」 不過要從連假、大 吃大 喝中的放蹤中 ... 減肥 初學者（要 減肥 就必須了解） ✔️無論外食、備餐都需要了解✔️想要 ... ... <看更多>

不過要從連假、大 吃大 喝中的放蹤中回歸正常說簡單也簡單，說難也蠻難的，心境上要去 ... 希望透過這樣的方式，讓大家都可以做得到做得到才有意義啊～你們說是 不是 呢？ ... <看更多>

上班太辛苦，下半後要我不能吃東西真的太痛苦了XDDD. ... 對我而言這種節日大餐相較不會有很大的影響 ... [減肥] 有運動也有控制飲食還是沒用. ... <看更多>