還記得之前健檢報告出來的時候，DDC一聽到醫生說我有「過勞」現象，還笑說：「蛤，妳日子過得這麼爽欸，怎麼可能過勞？」 聽到他這番話的當下，真的很想給他塞蕊～ 不過，今天早上看到電腦上這顆（我...

#孕18週 昨天有幾位網友問我關於孕期間的保健品、保養品、以及孕期飲食。 保健品部分，前12週時我只有補充葉酸；12週後則改吃綜合維他命和魚油，品牌是在英國幾乎所有孕婦和醫院都推薦的Vitab...

有寶寶的要保存，太棒了!(複製自網路) 第1個月：黃疸。 第2個月：哭。 第3個月：擡頭。 第4個月：添輔食。 第5個月：長乳牙。 第6個月：背奶。 第7個月：坐。 第8個月：爬。...

缺鐵是不少人常會面臨的問題但可能沒有注意到身體的警訊⚠️ 曾經一位女性來門診時主要說她最近可能咖啡或茶喝太多,造成喘不過氣心跳過快,測了脈搏心跳每分鐘達 100 多下,洗頭時還發現排水孔有許多掉髮,整...

如果您最近有疲倦、容易喘、睡眠不佳、頭髮生長不好、指甲容易斷裂、臉色看起來蒼白， 可能要考慮是否有貧血的情況。 ❗️只要抽血，很快就能判斷是否有貧血。 但是有臉色蒼白，也不一定是貧血。 ...

您會有不寧腿症候群嗎？ 我碰過一位小姐， 她來看我的時候說她的男朋友覺得她睡覺腳老是動來動去， 她也不知道為什麼， 後來我查了半天， 原來她是嚴重的缺鐵性貧血。 在補充足夠的鐵質以及葉酸之後， 她的...

「 #動物性 的鐵比較好，還是 #植物性 的鐵比較好？ #二價鐵 好吸收，還是 #三價鐵 好吸收呢？」 　 缺鐵的朋友很多，特別是女性的缺鐵機率比男性高出很多倍！但到底如何知道自己有沒有缺鐵？到...

其實從月子中心坐完了月子 回到家才是場硬仗 應該所有的媽咪們都懂到底有多硬 每天要照顧Baby根本就有一萬件事… 親餵、瓶餵、換尿布、拍嗝、換尿布等… 然後自己睡一下下 真的是超級一下下 感覺只是眼睛...

距離上次健檢，已經是四年前的事。所以這次回台，我跟DDC特地安排了一次全身健康檢查。 隨著健檢報告出爐，發現和四年前相比，多了好多紅字 (確實，搬到英國後的這幾年來，慢慢覺得體力跟身體狀況已大不...

你以為吃牛肉🥩才補鐵嗎？ 其實這些蔬菜裡🥬也有鐵質喔！ 不然素食的朋友怎麼辦呢😅 今天就奉上👩‍⚕️ 含鐵蔬菜🥬排行榜 每100g有以下含量 ✔️生紫菜56.2 mg ✔️髮菜40.7 mg ✔️...