中午病到氣若游絲，勉強抱起哭鬧的胖梅餵奶，結果竟然閃到腰，整個下背部頓時劇痛起來。 　 原想休息一下應該會好，不料接下來幾小時幾乎動彈不得，連咳嗽都痛到飆淚，睡了一覺也不見起色，在床上愈想愈害怕...

#運動受傷的阻礙 有時，以為自己只是踩了坑，跌了一下， 後來才發現，那坑，踏馬的是條隧道啊， 不是站...

【救命（上）】 這個六日把小獸放在娘家，兩個人努力把家裡打掃乾淨。因為有人要來我們家，龍哥即將擁...

公開我私藏很久的✨日本下盤補正夜寢正盤襪✨ 晚上睡前穿上，專利趾環幫你輕鬆喬回來😍 之前因為經常腰...

張老太太 #閃到腰，這次真的是靠腰～～～痠背痛！（好中二） 本來不嚴重，昨日照計畫帶小孩出去吃飯運...

漫畫家復健日常 「肌肉の逆襲」 上次閃到腰是高中打球，這次…我也不知道為啥會閃到…等我好起來...

【擁抱健康‧迎向未來】-惱人的腰椎椎間盤凸出 好發於年輕患者，抱怨常常閃到腰，咳嗽時會下背痛，有時...

【文長】 親愛的各位朋友，很抱歉這幾個月來讓大家為我擔心了，逃避那麼久是該給大家一個交代並且振...

請問各位讀者大神，我的腰不小心閃到了，坐立難安非常痛，該看骨科還是復健科？ 我講在前頭，您才有...

還記得一年前在podcast上聽到長年培訓教練的何立安老師分享，好教練的基本原則是要把學員的福祉擺在...