六本木のパーソナルジム『STELLA GYM』でパーソナルトレーナーをしている玉置です。 著名人から主婦やOLや学生まで幅広く女性のお客様のボディメイクのお手伝いをしております。 今回の動画ではたっ...

TWICEの”CRY FOR ME”を いつも教えてくれる先生と踊ってみました!!!!☺️✊🏻 完全に趣味なんだけど、 見てくれたら嬉しいです😂♡ 撮影＆編集をしていただきました！ Thank...

#tsukiyoga tube チャンネル登録こちら https://www.youtube.com/c/tsukiyogatube 【夜ヨガ】ねころびヨガストレッチ 初めてでも・ベッドでOK【足痩せ...

今回のトレーニングは運動が苦手な方でも簡単に継続して効果の出やすい『クビレる神ダイエット』をやってみました！忙しい日でも、1日1回5分で下腹部やお腹周りに効果があるトレーニングです！ぜひ最後までご覧く...

今回はくびれ編です✨✨ 夏本番に向けて、今日も一緒に頑張りましょう💪 夏は水分補給もしっかりね💓 https://nasufarmvillage.shop/items/606bef91d5e9c92...

六本木のパーソナルジム『STELLA GYM』でパーソナルトレーナーをしている玉置です。 著名人から主婦やOLや学生まで幅広く女性のお客様のボディメイクのお手伝いをしております。 今回の動画では仰向...

みのりんも参加する会員限定のチャットルーム、YouTubeでは見れない動画、InstagramやTwitterで見れないは画像はこちら♪ https://mi-muse.mi-glamu.com/mi...

４分集中腹筋チャレンジ💪🔥 ①〜⑥(各4分)できるところまでやってみよう！ ▼内容 🌟８種類のエクササイズ🌟①〜⑥ 20秒運動 10秒休憩 ▼効果 ・腹直筋を鍛え縦線を作る ・お腹周りの脂肪を燃焼...

４分集中腹筋チャレンジ💪🔥 ①〜⑥(各4分)できるところまでやってみよう！ ▼内容 🌟８種類のエクササイズ🌟①〜⑥ 20秒運動 10秒休憩 ▼効果 ・腹直筋を鍛え縦線を作る ・お腹周りの脂肪を燃焼...

４分集中腹筋チャレンジ💪🔥 ①〜⑥(各4分)できるところまでやってみよう！ ▼内容 🌟８種類のエクササイズ🌟①〜⑥ 20秒運動 10秒休憩 ▼効果 ・腹直筋を鍛え縦線を作る ・お腹周りの脂肪を燃焼...