日本で使われている油の劣化の指標 [ 酸価 ] 遊離脂肪酸の量が増えると上昇 [ 過酸化物価 ] 空気中の酸素や紫外線などにより 酸化が進むと上昇する。 #オメガ3　#サプリメント　#酸化　#酸価...

カルディとアイハーブの購入品を紹介しました！ダイエット中の一人暮らしが選んだものたちです。食べたいけど痩せたい！という方の参考になれば嬉しいです！！ ▼iHerbクーポンコードです！ 【DEW970...

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ハーバード大学の論文を紹介します #DHA #EPA #オメガ3 #サプリ...

魚屋さんに行くと天然のものと養殖のものが並んでいます。魚といえばEPAやDHAというオメガ3系脂肪酸の貴重な摂取源ですが、天然・養殖の違いでその魚の栄養素は変わるのか？について管理栄養士が解説しました...

iHerbで1万円分お買い物をしたので購入品を紹介します！愛用のサプリメントがそろそろ無くなるのでリピートした物や欲しかったコスメなどなど、1万円で結構買えますね☺️💭お買い物する時にお得になるクーポ...

パーソナルジムがオープンしました💪🥊 基本は現役のフィジーク選手でもあるマサがマンツーマンのオーダーメイドトレーニングしています💪 ご要望があれば現役キックボクサーの駿太がキックボクシングの指導も承り...

調理法によってオメガ3の含有量は変わるのか #EPA #DHA #オメガ3...

久々のダイエット動画撮りました！ お正月太りや食べ過ぎた時、私がいつもやっている 元の体重に戻す痩せる方法です。 食べ物の力って本当にすごくて ２日目の食事は青魚（オメガ3 ）ごぼう（食物繊維）...

人には良い習慣と悪い習慣があるということに、皆さん異論はないですよね。しかし、いわゆる「良い」習慣が、皆さんが思っているほど良くはないと知ったらどうですか？お水を飲みすぎると中毒症を起こしたり、歯を磨...