リモートワークや自粛生活でお疲れの方！ゴリゴリの肩こりを本気で解消したい方！９分間一緒に頑張りましょう！ 高評価ボタンやコメント、励みになります！ ストレッチの感想教えてね！チャンネル登録もよろしくお...

2019年5月17日にアップされたDLSポッドキャストエピソード248では「絶対ストレッチをしちゃダメなわけじゃない」という記事についてお送りしました。 柔軟性はダンサーにとってとても大事な要素です...

2019年5月10日にアップされたDLSポッドキャストエピソード247では「無理やりストレッチの考察」という記事についてお送りしました。 絶対にストレッチをしていけないわけではありません。 でもね...

初めてでもOK！太陽礼拝で朝の体をスッキリ目覚めさせよう！ 毎日のストレッチシリーズの動画の前にやって頂くと、より効果を感じて頂けると思います！ 毎日の9分間ストレッチ https://youtu.b...

2019年2月15日にアップされたDLSポッドキャストエピソード235では「自分で考える力の育て方」という記事についてお送りしました。 自分で考えて行動しましょう。 言われる回数は多いし、ごもっ...

2019年2月8日にアップされたDLSポッドキャストエピソード234では「レッスン中のリンバリングは何のためにやっているの？」という記事についてお送りしました。 DLSブログにはストレッチはよくな...

2019年1月18日にアップされたDLSポッドキャストエピソード231では「先生がストレッチを強制します」という記事についてお送りしました。 例えその先生が言っている事が間違っている、と思っても、...

ただ語る動画です！ゆるいです！笑　ラジオ感覚で流して聞いてね！ 高評価ボタン＆チャンネル登録もよろしくお願いします♡ 【ストレッチの動画】 前後開脚が出来るようになる方法 https://youtu...

11月11日　初の書籍発売になりました！ 「日本一親しみやすいモデルが教える太らない体のつくり方」 1250円　(KADOKAWA） こちらのストレッチ動画のNEWバージョンもフルで掲載させています...

股関節ストレッチ❤→https://youtu.be/75SKCnAfdT4 足の疲れ解消ストレッチ❤→https://youtu.be/SQAvGqfjjZE 開脚ストレッチ❤→https://yo...