成吉思汗粉絲團：https://www.facebook.com/mmagym.tw/ 飆捍粉絲團：https://www.facebook.com/%E9%A3%86%E6%8D%8D-147177...

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下集連結：https://goo.gl/uRZ4d4 很多朋友希望我可以趕快重拍我的一週訓練課表 因為我現在換了一個場地 器材跟之前的不太一樣，所以我也稍微調整了我的動作 這個影片是上集，不過全身...

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看到最後有彩蛋？ 拜託看完不要取消訂閱啊啊啊~ 下周開始跑肌肥大！ ig：https://www.instagram.com/badassjlu/ 粉絲團：https://www.facebook....

[樂活健身]來賓鍛煉示範 ▪周帥示範上胸加肩膀的自由重量鍛煉套餐Combo •非常驚人的充血膨脹效果，熊熊在影片外有學習試練一組，超有感，讚！ •Ken Chou 很高興周帥成為我們樂活健身的鍛煉分享...

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•熊熊因為右胸斷裂過，左右胸肌不平均，所以畫面中最後力竭時的姿勢已無法平衡，特此提醒，哈哈~ •上午自主居家鍛煉，節錄伏地挺身影片。 第一組50下 第二組50下 共100下，安慰一下自己已經四天沒有鍛...

上午自主居家鍛煉，節錄徒手深蹲影片。 第一組030下 第二組100下 第三組100下 第四組070下 共300下，安慰一下自己已經四天沒有鍛煉的哀傷，哈哈 邀請您蒞臨熊熊的樂活健身專頁: https...