✨多謝學員Stephanie分享 呢個夏天☀️學習正確健身?改變自己??? ?【 1對1或自組2/3人私人健身課堂?抗疫優惠 $280 3堂】 由專業教練跟進，訓練及飲食都會照顧到，根據學員目標設計...

《練胸分享》✨??‍♂️滑輪器械的5個練胸動作㊙️???Francis Sir示範 1. 下斜夾胸飛鳥（下胸） 2. 坐姿平推舉（平胸） 3. 上斜推舉（上胸） 4. 上斜夾胸飛鳥（上胸） 5. 俯身...

#個案經驗分享 #並非所有韓國人都如此 안녕하세요 엘제이입니다 今天的影片找來了地方韓文水水來分享 過去她碰過以及聽過的個案經驗 我一直以來除了教學影片 訪談系列分享的 都是把現實中真的有的韓國相...

Kyle在英國曼徹斯特買入一個三房排屋物業，Letting Agent放租一星期，竟收到XX個租客有意租樓！即使疫情，英國的租務市場仍是非常熾熱，計算了所有費用之後，這個物業如何創造到17％的ROI呢...

[相聚一台]入會：www.togetherradio.net 或者 WhatsApp Apple@+852 6998 3791 ====================================...

李佳芯分手? 航空界女尊男卑個案分享, 蘋果日報(原文) 李佳芯傳與拍拖6年男友分手4個月 陳炳銓開腔：我哋好好 李佳芯（Ali）與舞台劇出身的陳炳銓拍拖6年，兩人在西貢同居時，經常被傳媒影到出雙入...

【健身教學】完整背肌訓練就靠這3個動作㊙️? 除了下背部分，完美的背肌一定要練到上背，背闊肌外側，背闊肌底端位置?今次我精選了這3個動作針對以上位置，透過這個Back Workout Program...

【屋企練手? 】?️呢3個啞鈴動作最有效? 今次集中講解3個我認為在家用啞鈴練拜拜肉(肱三頭肌)最有效既動作1️⃣啞鈴過頭屈臂伸2️⃣俯身三頭肌後屈伸3️⃣啞鈴仰臥臂屈伸 知道好多學員都無得去健身...

【家居健身】GYM from Home ㊙️??‍♂️講解4大誤區 背肌難練就大家都知?屋企就更難上加難? 今次用「啞鈴划船」講解，屋企「拉背」點先拉得岩，同埋有4個重點要留意，做錯其中一個都會令...

【在家健身】㊙️Home Gym第2課，今天教大家用啞鈴練肩(三角肌)，練肩的男士更健碩?，女士更迷人??‍♀️，配合啞鈴訓練以下3個動作▶️ ?️1. 肩上推舉 ?️2. 側平舉 ?️3. 前平舉...