當看到書封時，我當下就好期待～ 想說：「這本書的主題我從沒讀過，你可別讓我失望」 最後，它的確表現得相當精彩 書中有段話我記得特別深刻 「我們習慣這樣的呼吸方式，但不代表它對我們人體最有益」 作者用...

你有多久沒和自己的內心對話了？ 跟過去的自己過不去 在同一個難題 同一類人 同一種困境中不斷跌倒 每每談著美好生活的那時 其實我們從未好好的原諒自己 那又如何無罣礙的前行?? 在熊仁謙全新的...

效率，適合工作，不適合生活。 你有多久沒和自己的內心對話了？ 在追求效率、速度、競爭的同時 也被焦慮、不安、迷惘所困住了嗎？ 這些負面情緒 往往來自不切實際的 #自我誤會 把我們困在牢籠裡而不自...

效率，適合工作，不適合生活。 你有多久沒和自己的內心對話了？ 在追求效率、速度、競爭的同時 也被焦慮、不安、迷惘所困住了嗎？ 這些負面情緒 往往來自不切實際的 #自我誤會 把我們困在牢籠裡而不自...

效率，適合工作，不適合生活。 你有多久沒和自己的內心對話了？ 在追求效率、速度、競爭的同時 也被焦慮、不安、迷惘所困住了嗎？ 這些負面情緒 往往來自不切實際的 #自我誤會 把我們困在牢籠裡而不自知 ...

「我認為除了身體健康之外，心理的健康也一樣重要」  這是我想錄這一集Podcast的原因 想帶領大家和我一起嘗試大腦運動😊  之前很多人敲碗我直播帶冥想 但是我覺得直播冥想會有點尷尬啦哈哈哈...

疫情期間 我們減少了不必要的外出 也失去了很多人與人相處的時間 這個時候的我們 不如試著靜下心來好好跟自己對話 「印度哲學」 有著一套非常有用的冥想方式 今天開始 我們會一邊跟大家分享有關於冥想的...

疫情期間 我們減少了不必要的外出 也失去了很多人與人相處的時間 這個時候的我們 不如試著靜下心來好好跟自己對話 「印度哲學」 有著一套非常有用的冥想方式 今天開始 我們會一邊跟大家分享有關於冥想的...

🛀🏻陰道自我按摩✨淨化骨盆能量🪄 - 女人愛自己儀式 💌#SelfLOVE 疫情讓我們專注「回到女性聖殿 🕌 - 子宮、陰道、骨盆、卵巢」，也就是下三脈輪（身體的能量中心）所在⛲️ 我為妳錄製了第...

疫情期間 我們減少了不必要的外出 也失去了很多人與人相處的時間 這個時候的我們 不如試著靜下心來好好跟自己對話 「印度哲學」 有著一套非常有用的冥想方式 今天開始 我們會一邊跟大家分享有關於冥想的...