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正念到底有多重要！正念是什麼？｜活在當下｜正念練習｜心靈成長 今天要跟大家分享的主題是， 【正念到底有多重要！】 正念是什麼？　 如何練習正念？ 正念的目的就是要讓你「活在當下！」 社會越來越進...

#打坐 #靜坐 #心呼吸 #壓力 #失眠 #紓壓 #防疫宅在家 00:08 自律神經跟我們的免疫力息息相關 07:23 跟著月卿4分鐘體驗心呼吸 11:46 呼吸放慢的時候心也會平靜下來 疫情讓你...

EP19大來賓:吳汶芳 ︱ 別人可能也沒看到你那麼多缺點 很多時候都是自己想太多︱ 防疫期間J格不能停! 線上錄製本集大來賓:吳汶芳~ 同是牡羊座，生日只差兩天的兩人的感情觀一不一樣？ 才女汶芳的...

這一集超級真實的啦!這樣子的作品真的很感動人!我們需要更多的大嘻哈時代! ⭐️ 嘻哈英文線上課程: https://goodbikemob.com/courses/test/ ⭐️ 嘻哈英文線上課程:...

​ 這五位就算聽不懂他們的歌詞，一樣讓嗩吶很爽!他們應該馬上就去美國發展! ⭐️ 嘻哈英文線上課程: https://goodbikemob.com/courses/test/ ⭐️ 嘻哈英文線上課...