*本次影片與新北文化局合作 久久不見的兄弟對決 各擔任三峽及鶯歌地方大使 挖掘地方景點及美食，一起來看看吧 IOS｜https://reurl.cc/2gjb0m Android｜https://re...

最新單曲【光】 👉https://youtu.be/VdULKZtwwH8 成為頻道第三成員 👉 https://www.youtube.com/channel/UCV_S2S-Zs8LeuJxK-T...

含糖飲料這邊泛指飲料額外添加精緻糖之飲料 如一般手搖飲料添加的高果糖玉米糖漿、砂糖 像是牛奶中的乳糖屬於天然糖類 並且喝牛奶還富有營養價值 所以 #每日喝一豆一纖奶 我覺得是可行的 每天一杯豆漿和纖...

Vlog#1 在家吃大餐 - 減肥不是什麼都不能吃，是別過量就好｜高蛋白豆花早餐｜自家烤肉｜低GI焗烤意大利麵 記得加我的IG，有很多減重料理，都好吃又簡單的唷！ https://www.insta...

夏季的健行或是野餐，妳最想要的就是一杯清涼的飲料，但最不想要的就是用摸過無數東西，流過汗的雙手去碰冰塊！ 這次很興奮的收到在網路上戶外愛好者公認最實用，最環保，最勸敗的製冰盒 ICEBREAKER P...

我大女兒最愛的運動就是直排輪。我記得17 歲的時候我也玩了一些但是後來就放棄了！不過女兒還蠻堅持想要學很完整的直排輪技術。結果她真的4歲的技術跟平衡我當時17歲的好多了😄 這隻影片我還特地分享給大家3...

一天吃什麼VLOG - 如何吃不胖？2要點讓你吃好吃滿不暴食！減重吃火鍋要注意什麼？減脂食物選擇，減肥必看！ 謝謝大家看我這個生活紀錄影片 - 屁孩防疫假記 記得加我的IG喔 - 有很多健康美食分享...

冬天想吃麻辣鍋怎麼辦？ 不用擔心！營養師教你如何簡單吃鍋 原則一  順序 - 湯 菜 肉 飯 原則二  原型食物為主 原則三  肉類要低脂 海鮮會更好 原則四  湯底越清淡越好 原則五 飲料請喝無...

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