豪久沒有推出金食堂系列了，隨著疫情升溫無法外出拍片，這次金食堂就一次做大的，一集影片製作出三道料理，療癒值點到最滿！ 韓式三明治材料(一份)： 吐司一片、蛋三顆、火腿一片、起司一片、萵苣少許、千島醬...

很多人說到減重第一個想到的就是要運動 到底想減肥，是不是一定需要運動呢？...

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壁球這個運動真的很需要心機XDDD 免費的中文花切教學~ https://goo.gl/wwfD5y 免費的中文魔術教學~https://goo.gl/AbqfKW ↓↓↓↓↓↓下面還有東西可以看喔↓...

這個影片只是為了要提醒自己持續運動，沒有其他特別的用意啦! 就是覺得不論夏天還是冬天都要記得維持運動的頻率醬! 運動完記得補充足夠的水分喔!!!...

2018/03/18 好天氣當然就是要運動...

很平實的一天！記錄著愛運動的我們。 我是老爸，從小就是在麵包店長大。 我愛甜點，我愛生活，我用影像記錄著這一切。 老爸的手工甜點Youtube goo.gl/9k5oGM 老爸的手工甜點FB h...