山芋のネバネバでむくみ解消！ この時期は水分補給が多いしクーラーの 部屋で寝るのでむくみやすいですよね～ めんつゆで味付けするので簡単ですよ。...

長いもと豆腐のグラタン(c538sv) 【234kcal(1人当たり)】 居酒屋メニュー♪ ふわふわでおつまみに最適！ 長いもをする手間もなくとっても簡単なので是非お試しください！ 【材料】2人分...

ちゃんねる登録及び高評価お願いします 料理大好きオジサンです。 まーやの料理ちゃんねる https://www.youtube.com/channel/UCivQu8G6L8njwlABdMMQKJ...