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身為現代人的你是不是覺得每天都身心緊繃，有可能是因為沒有好好呼吸的關係！ 今天就由K教練帶你了解真正的「K之呼吸法」吧~ ● 胸式呼吸法是什麼概念呢？ ● 腹式呼吸法又是什麼呢？ ● 如何放...

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你唱歌的時候總是覺得很卡、很吃力嗎？現在點擊下方連結，我將告訴你如何讓唱歌就像講話一樣自然，輕鬆唱出好聽的歌聲的秘密！點我看答案：https://www.thisissingple.com/5-day...

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準備好一起體驗筋膜的奧妙了嗎？若最近身體微恙，隨時像要來一場大病，那一定要試試竹井仁教授大力推廣的筋膜體操，因為十分簡單有效，近來已成為風靡日本的健康運動，能快速強化全身自癒力。 如果疼痛不適已經...

現代人的保胃戰 │談古論今話中醫 特別來賓: 鄭振鴻 中西醫師 第一單元 「脾氣」治好了 壞脾氣不來 脾胃不適是現代人常見也習以為常的病痛，但現代人追求快速治療，時常去西藥房買止痛劑、...