其實絕大部份的平躺腰痠問題， 排除了像是椎間盤突出或是脊椎滑脫之類的受傷發炎之外， 很多都是不正確的體態造成的。 像是久坐讓你的前側太緊，或是圓肩駝背導致胸椎活動度不足， 這樣都會讓平躺的時候，腰椎...

#登山裝備 #登山 #新手百岳 #百岳 ☁︎雪山主東兩天一夜簡單裝備介紹☁︎ 這是一樣是入住山屋所以沒有背帳篷及睡袋 由於是兩天一夜的行程所以沒有向協作訂餐 自己背了簡單食物上山 三六九山莊有水龍頭...

落枕別害怕 只要知道落枕的原理 預防勝於治療~ 落枕就會遠離你唷! 就算落枕了，也沒關係 跟著AMBER一步一步處理它吧!...

#桃園特賣會 #影片~8/13 擁有幾十年製造和銷售的多利寶寢具到桃園八德開特賣會啦！ 以往都在台中烏日工廠舉辦年度清倉廠拍， 這次特別移師到桃園，全面下殺2折起， 🎊🎊寢具區消費滿500元以上，FB...

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