#tsukiyoga tube チャンネル登録こちら https://www.youtube.com/c/tsukiyogatube 【朝瞑想】最高の一日をスタートさせる10分ガイドメディテーション...

この動画はオンラインスタジオレッスンの一部紹介です。 全編はオンラインスタジオで視聴できます。 ■ライブヨガ60分レッスンなら！オンラインスタジオ http://japan-yoga.or.jp/on...

瞑想がしたいけど、なかなか一人でできない！集中しようとしても頭が散らかる！などの声を頂いて、体を動かしてから静める瞑想ヨガレッスンを作りました。心身と向き合う時間にどうぞ＾＾ 0:00オープニング ...

初心者さんも楽しめる優しいフローヨガ。朝ヨガで、体全身リフレッシュさせていきましょう！ 💖人生で望むことを手にいれる鍵〜効果的なビジュアライゼーション３つのSTEP https://arisa-ku...

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今日は夏の暑さを和らげていくジェントルなヨガ。ヨガ初心者さんも楽しんでしていただけるヨガです。瞑想初心者さんにも楽しんでいただけます。 アーユルヴェーダ的に夏はPitta（ピッタ）の季節。みぞおちのあ...

瞑想は1:20~ 始まります。 10分ストレスリリース瞑想、5つ目最後の動画です。 瞑想を習慣にしていると、生活していてストレスと感じることに出会った時に、自分の反応やそれにともなう感情に自分自身をコ...

瞑想は1:20~ 始まります。 10分、ストレスリリース瞑想、4つ目の動画。「瞑想がうまくできないです」「どうやったら上手にできているとわかるのですか」という質問をいただきます。 「瞑想中に、これであ...

瞑想は2:25~　はじまります。 ストレスと上手につきあう10分瞑想シリーズ、3つ目の動画です。 ストレスがたまった時に瞑想をする！という人も多いと思いますが、ストレスが溜まった時だけではなくて、日頃...