我的減重日記，切勿模仿，單純如實紀錄： 05.06 周三 第00天 ¦PM11:00開始斷食 ¦體重 110.0kg ¦鍛鍊 休息 ¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg 執行斷食前最後一餐，暢食火...

大人、小孩都喜歡吃的雞肉蔬菜煎餅！！當下午的點心也好棒喔！ 我自己特別喜歡吃這樣低脂的料理！不管早上吃還是下午點心，晚餐吃，都好適合喔～～ ★喜歡我創作的料理影片嗎？不要忘了訂閱我的頻道喔～ http...

更多的IG日常: https://www.instagram.com/albee_0921_love/?hl=zh-tw 來囉~說到做到！輕飲食料理來囉😘 最近的天氣熱到不行 常常讓人不知道吃什麼，大...

台灣必吃小吃鹹酥雞，誰說一定要用炸的才行 用烤箱一樣可以做出相似度99.99%的鹹酥雞 如果不跟你說的話我保證你一定吃不出來 用烤箱做不僅簡單無油煙，還更健康 就算天天吃也沒關係 這次學會之後 以後...