我很喜歡花時間，慢慢地熬一鍋粥，而且我總是覺得用生米煮成的粥，會有一股特別的米香。 而我喜歡在粥裡面加入許多的蔬菜，自然的蔬菜顏色會讓一整鍋粥看起來特別的豐富有生命力，吃了都覺得身體特別有活力XD ...

⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️ 白灼蝦 材料： 基圍蝦1斤 辣椒仔2隻 處理： 1. 辣椒仔，洗淨，切碎，放碗中。 2. 加入生抽3湯匙，攪勻辣椒仔，放碟仔內。 烹...

街外的韭菜盒子做得大大個，在家自己做的話，可以用餃子皮做迷你版，省下開粉做皮的工夫。 食材（2人份）： 餃子皮 12張 韭菜 一小把 馬蹄 5粒 蝦皮 ...

► 訂閱健康與飲食素養Youtube：http://pics.ee/14lul ► 李婉萍的營養天地FaceBook：http://pics.ee/14lv1 減肥竟月經大亂、不來了！如何健康減重經...

⬇️⬇️English recipe follows ⬇️⬇️ 蒸龍躉，父親節 材料： 龍躉柳1磅 蒜頭6粒 芫荽1棵 處理： 1. 龍躉柳，清水沖洗乾淨。 2. 蒜頭，去皮，洗淨，切碎，放碗中，...

不做菜也會愛上的清蒸魚片料理 鯖魚新鮮宅配到家→https://goo.gl/UQZa2d 全新粉色日式多功能烹飪電烤盤→ https://goo.gl/M4fkKs 蒸魚片兩大祕訣： 1.魚片底部...

蚵仔麵線是去台灣旅行必食之一。湯底不難處理，不過，如果嫌處理蠔仔麻煩，可以改用現成鹵水大腸、貢丸代替，做出家庭版麵線，暫時止住對蚵仔麵線的渴望。 材料： 1）麵線 2）大地魚粉 3）雞湯 4）貢丸...

Fresh to Go宅配創辦人Rainbow是次為大家示範一道做法簡單，營養價值相當豐富的湯羹，即使平日遲放工，亦有足夠時間在家預備湯水。 菠菜牛肉羹 材料︰(2人用) 牛肉 100克 雞湯200...