現在的我們身處於資訊前所未有方便發達的時代中，但也導致我們每個人都壓力山大、焦慮不停，身心都慢性發炎的狀態下就會發生很多身心健康失調的問題！於是今天我們邀請到輔大心理系副教授、也是《不焦慮的心理課》的...

歡迎踏入💗關係相談所💗，一起加溫❤️家庭心關係❤️ 這裡是由鄧惠文醫師和陳品皓心理師聯手主持的關係相談所。 防疫期間天天與家人膩在一起，他們有什麼酸甜苦辣與嶄新體悟？這段時間又如何練習放下焦慮，修護...

【籠罩下得巨大哀愁 A Dark Cloud of Sorrow Looms Over 】展覽訪談 文/林郁晉 晏起之晨、失眠之夜，挾著日常的無奈與焦慮溶進意識之中，入夢。 我們指認各種房簷的形狀...

【籠罩下的巨大哀愁 A Dark Cloud of Sorrow Looms Over 】 文／林郁晉 晏起之晨、失眠之夜，挾著日常的無奈與焦慮溶進意識之中，入夢。 我們指認各種房簷的形狀、街角轉...

之前在IG限動常常跟大家推薦「僧人心態」這本書，到處推坑身邊的朋友和粉絲，大家也都非常喜愛、覺得受用無窮！為什麼要培養僧人的心態？僧侶就是一個時時刻刻用心活在當下的人。僧人有能力抵擋誘惑、遠離是非、處...

Wow! 感恩近藤麻理惠的🪄讓我專注力1000%！一窺蘿菈小時候長大的家不再被自己混亂對待，取而代之的是「清晰意圖Clear Intention」與「每天進步1%」的高效女性身心靈健康「風水」能量法❤...

疫情並非突如其來，人民一年多以來的努力跟自律，卻沒有看到我們的政府把握國人努力支撐出來的緩衝期，做好相對應的準備工作。 我們發現政府對於疫苗取得數量的說法更是一變再變。 從今年二月，蘇貞昌院長宣稱...

上一集我們透過分享書中有名的飢餓實驗、不減重更健康的實驗，以及被一年六百億美元產值所操弄的審美價值與體重迷思，來告訴你為何減重、節食是無效的治療？因為疾病一開始根本就不存在！ 在這一集，我們會從生理、...

2020年造成很多人的焦慮和不安，其實這些都是2021的一種養分和原動力！只要你會使用它 請用訂閱代替掌聲▶https://goo.gl/4cGq4T 或者在上方按個喜歡❤，我們下一支影片見嚕(ﾟ∀ﾟ...

0:00 李政家 脊骨神經醫學博士 0:26 疼痛與大腦退化有關？ 3:09 焦慮、大腦弱化與慢性疼痛的關係？ 5:30 改善疼痛問題，日常可以怎麼做？ 6:46 緩和焦慮的前庭系統運動 【...