Janice衛蘭最近忙於籌備暑假推出全新專輯及於年底舉行的個人演唱會，為了以全新面目面對觀眾，決定向勁敵「脂肪」下戰書，決心減磅Keep Fit。 以《#JaniceWorksOut》命名的Kee...

今個星期我們非常榮幸有前香港代表隊及南華籃球隊球星劉子建幫我們示範一個腹肌WORKOUT 給大家。雖然劉子是一個高級的運動員，大家都可以試試這個WORKOUT。這個鍛煉會幫你強化你的腹部及燒脂肪。我建...

更多新聞與互動請上： 公視新聞網 ( http://news.pts.org.tw ) PNN公視新聞議題中心 ( http://pnn.pts.org.tw/ ) PNN 粉絲專頁 ( http:/...

有道是~~秋蟹肥了~肚皮也撐了 過了一個花好月圓的中秋佳節 想必大家各個是宰相大肚裡能撐船了吧！！ 決心要向脂肪宣戰了嗎！？ 本周萬事ok團端出終極必殺技 短短5分鐘 要你輕鬆就能雕塑好身材 想要甩肥...

今集, Brian 教練 (車志健) 教你四個動作燃燒全身脂肪 ! 想聽埋Brian 教練 其他飲食建議, click去聽返Gimme5「肥獅變大隻」啦!...

曾參加全國連鎖健身中心瘦身比賽冠軍張祐書，與兩位健身教練劉程睿、張豐麒合著。張祐­書瘦身奪冠不是因為減掉的公斤數，而是他減掉大家最想減的「體脂肪」！！從最胖時期體­脂率35％，循序減到23％，再減到8...

在度過一個寒冷的冬季以後，是不是有許多人忍受不住食物的誘惑，導致體重有往上昇的現象啊？如果想要開始健身兼減肥，又不知道該從哪邊著手的話，倒是可以玩玩這款支援KINECT體感控制器的《森巴熱舞健身》吧。...

"更多新聞與互動請上： PNN公視新聞議題中心 ( http://pnn.pts.org.tw/ ) PNN 粉絲專頁 ( http://www.facebook.com/pnnpts.fanpa...

"更多新聞與互動請上： PNN公視新聞議題中心 ( http://pnn.pts.org.tw/ ) PNN 粉絲專頁 ( http://www.facebook.com/pnnpts.fanpa...

第四集內容: 23 Sep 2009 4A: 運動後肌肉酸痛，(更正:乳酸 Lactic acid)，舒緩，張繼聰 Training，健身重質不重量 4B: 健美比賽，大隻唔一定大力，肚腩問題，帶...