減肥除了運動 飲食控制也是非常重要的！ 健康飲食已成為新一代潮流飲食文化 除此之外，少油、少鹽、低GI更是一大特色 想吃得更健康嗎？ 那就跟志昌一起來吃雞！ #吃雞補肌 #志昌有在努力了 養肌...

⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️ 藜麥蓮藕蒸豬肉： 材料： 急凍免治豬肉300克 蓮藕50克 藜麥1湯匙 蝦米60克 調味料： 香菇粉1平匙 鷹粟粉1湯匙 生抽1湯匙 ...

⬇️⬇️English recipe follows ⬇️⬇️ 胡椒豬肚鹹菜湯： 材料： 急凍豬肚1個 急凍雞脾3隻 鹹酸菜1包 薑幾片 處理： 1. 雞脾，清水解凍。 2. 豬肚，清...

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