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長達三個月的三級緊戒 防疫新生活～ 現在好多粉絲在家都練出一身好廚藝🍳 身為主廚的我🧑🏼‍🍳輸人不輸陣～ 今天一定要來展現一下我的 好廚藝🔪 也帶大家一起來開發自己 #料理潛能 #工欲善其事必先...

一週減脂挑戰室 開始啦！ 會邀請不同的人來透過飲食與運動的方式 體驗一週減脂的效果～～～～ 這次邀請的是有女明星鬆弛劑之稱的那那大師 一開始聽到那那大師在減脂週會有四次大餐！ 加上他對於吃這方面的重...

西餐真的可以健康簡單料理 鮭魚是非常營養豐富的食材 大朋友小朋友都喜歡吃 今天來分享一道 蒜香鮭魚義式拌麵 材料： 義大利麵1把丶鮭魚肉150g丶蒜末30g丶 九層塔10g丶橄欖油2大匙丶鹽巴1茶匙...

減肥餐食材 - 超快速搞定，美味＋健康料理！冷冰蔬菜＋低GI澱粉＋低脂蛋白質＋蝦皮零食 記得加我的IG喔 - 有很多健康美食分享的！ https://www.instagram.com/happy....

電鍋達人破解！！！ 超嫩～舒肥雞胸肉來了！ 新一代時尚料理技法敎大家做 使用家裡都有的電鍋就能做 低溫烹調舒肥嫩雞肉⋯⋯ 妳家有電鍋嗎？大家一起來玩舒肥 健康瘦身吃優質蛋白質吧！ 活動開跑～即日起至1...

雞油菌（Chanterelle），又名杏菌、黃菌，是世界四大名菌之一。生長需要特殊的自然生態環境，人工營造困難。雞油菌狀如漏斗，顏色鮮艷，有深黃色和橙色，菌蓋最初扁平，後下凹，是珍貴的野生食用菌。主要...