營養帥好師豆編快戀愛惹 在 【運動補充黃金守則】feat 運動營養師楊承樺 的影片資訊
【運動黃金守則】 有什麼比訓練後美照忘記調濾鏡更嚴重的事嗎? 當然有!運動後黃金30分鐘忘記補充蛋白質 結果就是....事倍功半,效果嗚嗚嗚 健身最怕鍛鍊白費力氣 美照可以晚點傳,豆漿蛋白質要記得補R...
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